När kroppen har tagit upp de näringsämnen den behöver stöts resten ut genom tjocktarmen. Tyvärr är det många som inte sköter om sin tarm, vilket gör att tjocktarmscancer idag är en av de vanligaste dödliga cancerformerna. För att hålla tarmen frisk räcker det inte bara att äta rätt – tarmen bör också hållas ren. Ett säkert, naturligt och effektivt sätt att främja tarmhälsa och läkning är genom örter.
Vitlök bör alltid finnas hemma tack vare sina många hälsofördelar. När det gäller tarmrengöring betraktas vitlök som både ett avmaskningsmedel (vermifugum) och ett parasitdödande medel (vermicidum). Ett vermifugum spolar ut parasiter ur kroppen, medan ett vermicidum dödar dem – vitlök gör båda delarna, vilket är ytterst viktigt vid avgiftning av tarmen.
Malört och svarta valnötskal är också utmärkta örter för att döda parasiter och rena tarmen, men de har en bitter smak. De kan köpas som tinktur, som enkelt späds ut i ett glas vatten. Pumpafrön är dessutom en effektiv tarmrengörare. Många av dessa örter kan tas tillsammans och finns i flera olika former – som te, tabletter eller tinktur. Eftersom vissa örter har en obehaglig smak kan tabletter vara det bästa alternativet. Att till exempel äta en hel vitlöksklyfta på väg till en social tillställning är kanske inte idealiskt.
Medan du tar örter för att avgifta tarmen är det viktigt att undvika livsmedel som bidrar till problemet. Se till att dricka rikligt med vatten under din detox – det hjälper kroppen att spola ut alla gifter som örterna frigör. Ät även fiberrik mat, exempelvis frukt, grönsaker och baljväxter, för att hålla matsmältningen i gång.
Vissa örtteer är också utmärkta att dricka under en tarmrengöring. Essiac-te är utan tvekan ett av de bästa örtteen för att rena tarmen och läka kroppen. Örterna i Essiac-te är särskilt anpassade för tarmrengöring, vilket innebär att du kan dricka teet utan att behöva göra något mer. Essiac-te innehåller kardborrerot, almvedsbark, fårsyra och turkisk rabarber. Tillsammans samverkar dessa örter för att rena hela matsmältningskanalen och tjocktarmen.
Innan du påbörjar en örtkur är det klokt att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner. En gradvis övergång till mer fiberrik kost och gott om vätska ger ofta bäst resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online