Tribulus (Tribulus terrestris), på svenska ibland kallat piggfrö, är en gulblommig växt som ofta säljs som kosttillskott. De flesta köper produkten i tron att den har en steroidliknande, anabol effekt eller kan höja testosteronnivåerna. Inom alternativmedicinen i västvärlden används tribulus främst för muskeluppbyggnad och vid besvär med erektionen.
Även om djurstudier visar lovande resultat har kliniska prövningar på människor ännu inte kunnat påvisa någon konsekvent testosteronhöjande effekt. Här går vi igenom vad forskningen faktiskt säger om växtens tre vanligaste användningsområden.
Många bodybuilders använder tribulus som ett naturligt alternativ till anabola steroider. Växten har en viss dragningskraft eftersom den förknippas med betydligt färre biverkningar och dessutom inte omfattas av lagliga restriktioner. Kontrollerade studier har dock ännu inte kunnat visa att tribulus ger några märkbara anabola effekter.
En studie från år 2000 undersökte hur tribulus påverkade hormonhalter och total styrka. Studien kunde inte påvisa någon hormonpåverkande effekt av örten, medan andra studier har antytt att testosteronnivåerna kan öka något. Om tribulus överhuvudtaget har anabola effekter är de med andra ord mycket små.
En studie från 2002 försökte bekräfta tribulus traditionella användning som afrodisiakum. Forskarna studerade det sexuella beteendet hos hanråttor som fick extraktet och fann att även kastrerade råttor uppvisade mer sexuellt beteende efter doseringen. Resultaten bedömdes som statistiskt signifikanta och motiverade enligt forskarna fortsatta undersökningar.
Hos människor har inga väl genomförda studier hittills undersökt hur tribulus påverkar sexualfunktionen. Forskare misstänker att örten kan påverka testosteronreceptorerna i hjärnan hos råttor, men motsvarande effekt hos människor är fortfarande rent teoretisk. Vissa produkter kombinerar därför tribulus med andra lusthöjande örter, exempelvis yohimbe.
Idrottare och patienter som använder anabola steroider kan ta tribulus i försök att minska de oönskade biverkningarna av hormonpåverkande läkemedel. Örtens afrodisiska och potentiellt androgena egenskaper skulle i teorin kunna hjälpa till att återställa en normal hormonbalans efter en steroidkur, men ingen studie har hittills specifikt undersökt detta användningsområde.
Tribulus förknippas inte med några kända biverkningar, vilket gör att många herbalister och experter inom idrottsmedicin anser att det är "värt ett försök". Det vetenskapliga underlaget ger dock mestadels inkonsekventa resultat när det gäller växtens övergripande effektivitet.
Forskningen kring tribulus är blandad. Trots en lång traditionell historia och vissa positiva djurstudier saknas det starka bevis för att tillskottet höjer testosteron eller bygger muskler hos människor. Den som överväger att använda tribulus bör därför göra det med realistiska förväntningar och gärna i samråd med läkare, särskilt om andra läkemedel eller hormoner används samtidigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online