Yuccaväxten är en tålig ökenväxt som trivs i sydvästra USA och i Mexiko. Roten liknar en potatis till konsistensen och har ett grovt, barkliknande skal. Tack vare sitt höga innehåll av steroida saponiner används yuccaroten traditionellt som en skonsam, skummande rengörare – men den erbjuder även flera andra användningsområden och potentiella hälsofördelar.
Baka yuccaroten i ugnen och använd den som ersättning för potatis i dina recept. På så sätt ökar du ditt intag av vitamin C, B-vitaminer och vitamin A, samt mineralerna kalcium, fosfor, kalium och järn. Yuccarot hittar du i många hälsokostbutiker, naturkosthandlar och hos vissa livsmedelsbutiker.
Pulveriserad yuccarot består av ren, torkad rotextrakt och kan blandas i vatten, yoghurt, smoothies eller juice – precis som du skulle använda proteinpulver. Pulvret innehåller saponiner som anses verka antiinflammatoriskt och minska muskelkramper, vilket kan lindra värk vid artros och andra ledsjukdomar.
Som kosttillskott i kapselform används yuccarot traditionellt mot ledvärk, reumatoid artrit, bursit, kolit och benskörhet. Många användare upplever dessutom en extra energikick av tillskottet.
Ett varmt te bryggt på yuccarot sägs hjälpa till att rensa blodet och stödja en naturlig rensning av tjocktarmen.
Tack vare sina naturliga tvålande egenskaper fungerar yuccarot utmärkt som ett milt schampo. Du kan köpa färdigt yuccaschampo i naturkostbutiker eller online, eller tillverka ditt eget. Nordamerikanska urfolk har i generationer använt yuccarot för att förebygga håravfall och mjäll – samtidigt som håret blir glansigt och vackert.
Tänk på: Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar ta nya kosttillskott, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online