Sura uppstötningar (reflux) uppstår när innehållet från magsäcken rör sig upp i matstrupen och orsakar illamående, kräkningar, rapningar och kronisk halsbränna. Om tillståndet lämnas obehandlat finns det en risk att utveckla sår, skador på matstrupens slemhinna och i värsta fall precancerösa celler i matstrupen. Lyckligtvis finns det flera naturliga botemedel som kan lindra besvären effektivt.
Kattklo är en ört som traditionellt använts för att behandla magsår, stärka immunförsvaret, vidga blodkärl och driva ut överflödig vätska ur kroppen. Sterolerna och tanninerna i kattklo lindrar svullnad och inflammation, medan de kininsyrabaserade glykosiderna har antivirala egenskaper.
Drick kattklo som te genom att låta 1–10 gram av örten dra i cirka 2,5 dl hett vatten i 10 minuter. Sila av och drick teet upp till tre gånger om dagen.
Ingefära har använts i över 2 000 år för att lindra olika magbesvär, bland annat illamående, diarré och orolig mage. Roten innehåller starka fenolföreningar som gingeroler och shogaoler samt flyktiga oljor som lindrar illamående, kräkningar och åksjuka. Ingefära kan därför också användas mot matsmältningsproblem som sura uppstötningar.
Ta 75–2 000 mg dagligen för att lindra halsbränna och slappna av magen.
Grönt te tillverkas av ojästa blad och innehåller polyfenoler som fungerar som naturliga antioxidanter. Dessa antioxidanter hjälper till att bekämpa fria radikaler som annars kan skada DNA och orsaka cellskador. Grönt te används bland annat vid inflammatoriska tarmsjukdomar, ulcerös kolit och Crohns sjukdom. Teet innehåller även L-teanin, som har en lugnande effekt på både nervsystemet och matsmältningen.
Drick grönt te som dryck två till tre gånger om dagen.
Lakritsrot lindrar en rad magbesvär eftersom den verkar som ett naturligt slemskyddande medel. Den innehåller ämnet glycyrrhizin, som lugnar irriterad mage och belägger magsäcken, matstrupen och tarmarna med ett skyddande lager.
Rekommenderad dos är 250–500 mg tre gånger dagligen. Tugga tabletterna ett par timmar före varje måltid för bästa effekt mot sura uppstötningar.
Bladen och rötterna av läkemalva innehåller sleämnen som bildar en geléaktig substans när de blandas med vatten. Denna gelé belägger och skyddar en irriterad magsäck eller matstrupe, vilket gör läkemalvan till ett helt naturligt botemedel mot sura uppstötningar och andra magbesvär.
Gör te av malvabladen genom att låta 2–5 teskedar torkade blad dra i cirka 1,5 dl kokande vatten i 15 minuter. Teet kan tryggt drickas tre gånger om dagen.
Glat alm innehåller, precis som läkemalva, sleämnen som vid kontakt med vatten bildar ett skyddande lager som lindrar tarmar, magsäck och matstrupe. Barken innehåller dessutom flera antioxidanter som kan minska inflammatoriska tarmproblem.
Ta 800–1 000 mg tre gånger om dagen för att lindra symtomen på sura uppstötningar.
Gurkmeja har länge använts inom både kinesisk och ayurvedisk medicin för att behandla magbesvär. Kryddan stimulerar gallproduktionen i gallblåsan och underlättar matsmältningen. Gurkmeja kan användas mot gaser, uppblåsthet, dyspepsi och halsbränna, och har dessutom visat god effekt vid ulcerös kolit.
Ta 300 mg tre gånger om dagen vid maginflammation och/eller för smärtlindring.
Rådfråga alltid läkare innan du börjar ta växtbaserade preparat, särskilt om du använder andra läkemedel, är gravid eller ammar. Kontakta vården om dina besvär är återkommande, svåra eller inte förbättras med egenvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online