Naturläkemedel för högt blodtryck

Personer som lider av högt blodtryck vet hur viktigt det är att äta en kost rik på vitaminer , låg fetthalt och mycket fibrer . Det finns många örter som också innehåller blodtryckssänkandesubstanser . Dessa örter kan komplettera traditionella metoder för att upprätthålla hjärthälsa . Här är de fem bästa blodtryckssänkande livsmedel . Vitlök

Vitlök är ett blodförtunnande medel som kan sänka blodtrycket . Du kan ta vitlök i tillägg form eller äta det som en del av din kost . Addera Hawthorn

Hawthorn är en ört tas antingen i tinktur form eller i tillägg form som kan lägre blodtryck .
Linfrö

Linfrö innehåller omega -fettsyror , som hjälper till att reglera blodtrycket och kan hjälpa till att sänka det också. Det kan tas i tillägg form eller ätas som en del av kosten .
Brasiliansk ginseng

brasiliansk ginseng hjälper tydliga gifter från blodomloppet och kan sänka blodtrycket . Det kan tas i tillägg form .
Rosmarin

rosmarin hjälper till att kontrollera och lägre blodtryck och kan hjälpa till att reglera cirkulationssystemet . Du kan äta rosmarin eller ta det i tillägg form . Addera