Kroppsinpackningar, ofta kallade body wraps, kan ge flera positiva effekter. En behandling hjälper kroppen att avlägsna gifter, vilket gör att du mår bättre och att kroppen lättare tar hand om sig själv. Huden blir dessutom mjuk och len. Med rätt ingredienser kan en kroppsinpackning även bidra till att "smälta" fettceller, så att du tappar centimeter på de områden som lindas in.
Många formler består av naturliga material som leror med läkande egenskaper, tång, oljor och örter. Formlerna skiljer sig åt, och inte alla passar alla. Det är klokt att testa olika varianter för att uppnå just det resultat du vill ha. Vissa formler främjar avgiftning, medan andra är mer effektiva för måttminskning.
Neutrogena har tagit fram sin egen variant, Norwegian Formula Intensive Moisture Wrap Body Treatment, som du kan köpa och använda hemma för cirka 12 dollar (ungefär 130 kronor). Ingredienserna verkar dock i princip bara vara fuktgivande ämnen. Vill du ha en riktig kroppsinpackning är det bättre att blanda formeln själv, köpa en handgjord produkt som innehåller bentonitlera och tång, eller besöka ett spa och fråga om de erbjuder body wrap-behandlingar.
På ett spa med professionell personal kostar behandlingen i genomsnitt mellan 100 och 150 dollar eller mer, beroende på anläggningen. De flesta spa har egna beprövade formler. Du kan alltid fråga om ingredienserna innan du betalar – de bör kunna nämna läkande leror (som bentonit) och tång. Om personalen inte kan berätta vad produkten innehåller, använd den inte på din kropp.
Resultatet av en kroppsinpackning handlar inte bara om vätskeförlust och kan bli bestående om du följer instruktionerna. I de flesta fall uppmanas du att dricka mycket vatten efteråt för att hjälpa kroppen att spola ut fett och gifter. Det håller kroppen ren och gör att centimeterförlusten blir bestående. Du bör också äta hälsosamt och undvika för mycket salt och socker i maten i minst tre dagar efter behandlingen.
Du kan upprepa kroppsinpackningen så många gånger du vill, och du kan få resultat varje gång. Det rekommenderas dock att vänta minst två dagar efter föregående behandling innan du upprepar processen. Kroppen absorberar och fördelar fortfarande de ämnen som tagits upp, och formeln fortsätter att verka flera dagar efter att behandlingen avslutats.
En korrekt utförd kroppsinpackning kan åstadkomma flera saker. Behandlingen tillför aktiva ämnen genom huden, och dessa binder gifter från kroppen – inklusive de som finns i fettcellerna. Anledningen till att du uppmanas att dricka vatten under och efter behandlingen är att du vill spola ut dessa gifter ur systemet.
Denna "smältning och flytt" av gifter leder till centimeterförlust, och om du dricker vatten under de närmaste dagarna efter behandlingen kan effekten bli ännu större. Några dagar efteråt arbetar de upptagna ämnena fortfarande i kroppen. En kroppsinpackning kan dessutom vara en stark motivationsfaktor vid viktnedgång – den lyfter humöret och får dig att se bättre ut på bara 45–60 minuter.
Sanningen är att det enda vetenskapliga underlag vi har för kroppsinpackningar är de ingredienser som används och kroppens reaktion på dem. Det finns ännu ingen specifik studie som visar huruvida kroppsinpackningar fungerar, eller i vilken grad.
De vanliga erfarenheter som cirkulerar är dock att kroppsinpackningar tycks minska måtten. Det handlar inte om vätskeförlust, eftersom centimeterförlusten kvarstår även efter avslutad behandling.
Vissa varianter bygger däremot på vätskeförlust. Att till exempel linda in sig i plastfolie och sova med det över natten är en populär metod bland kändisar för att tillfälligt minska utseendet av celluliter och tappa några centimeter. Effekten varar dock bara några timmar – så snart du dricker vatten kommer centimetrarna tillbaka. Traditionella örtbaserade kroppsinpackningar fungerar inte på det sättet. Din centimeterförlust består så länge du inte går upp i vikt igen och dricker tillräckligt med vatten för att skölja ut gifterna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online