Centella asiatica är en ört som oftast är mer känd under namnet gotu kola. Växten kommer ursprungligen från Indien och sydöstra USA, men har i tusentals år använts inom traditionell medicin i Indien, Kina och Indonesien. Användningsområdena har sträckt sig från att stimulera nerver och hjärnceller till att behandla celluliter. Idag finns örten som kosttillskott och i hudvårdsprodukter över stora delar av världen.
Gotu kola anses kunna motverka den mentala nedgång som ofta kommer med åldern. Det beror på örtens förmåga att skydda de blodkärl som transporterar syre till hjärnan. Ett stabilt syreflöde är avgörande för hjärnans funktion, och därför kan örten också bidra till bättre minne och skarpare koncentration.
Celluliter uppstår när den bindväv som håller kvar fettcellerna djupt under huden försvagas och inte längre orkar hålla fettet på plats. Dessa bindväv består till stor del av så kallade glykosaminoglykaner, och gotu kola innehåller ämnen som stimulerar deras produktion. På det sättet kan örten hjälpa till att hålla fettcellerna på plats och ge huden ett jämnare utseende.
Samma mekanism gör örten intressant vid åderbråck. Glykosaminoglykanerna deltar nämligen också i bildningen och stabiliseringen av den bindväv som omsluter benens vener. Dessutom ökar gotu kola mängden syre som transporteras genom venerna.
En italiensk studie ledd av M.R. Cesarone och publicerad i tidskriften Minerva Cardioangiologica i januari 1994 följde 87 patienter med högt tryck i venerna. Resultaten visade att örten förbättrade transporten av syre och koldioxid från muskelvävnaden och lindrade trycket. Patienternas tillstånd förbättrades markant, men gotu kola hade ingen effekt på utseendet hos redan skadade vener.
Gotu kola främjar regenereringen av hudceller och bindväv eftersom den innehåller saponiner – ämnen som stimulerar bildningen av kollagen. Det gör örten till ett effektivt medel vid sår och ärrbildning. Den kan även påskynda läkningen efter brännskador eller hudtransplantationer samt lindra de smärtsamma, rodnade plack som psoriasis orsakar.
Enligt University of Maryland Medical Center innehåller gotu kola föreningar som kallas triterpenoider, vilka verkar kunna dämpa ångest. I en studie ledd av J. Bradwejn och publicerad i Journal of Clinical Psychopharmacology år 2000 reagerade deltagarna som tog tillskottet mindre starkt på nya oväntade ljud. En överdriven skräckreaktion hänger ofta samman med känslor av oro, och forskarna bedömde därför att gotu kola har potential att behandla ångest.
Örten finns som tabletter, tinkturer och krämer. Även om effekterna på cellnivå kan märkas redan efter två till tre dagar rekommenderas det att kurera i minst tre veckor för bästa resultat. Vid hudbesvär är oral tillförsel oftast mest effektiv. Följ alltid doseringsanvisningarna på produktens etikett.
Gravida och ammande kvinnor bör inte använda gotu kola. Samma gäller personer som tar mediciner mot diabetes eller högt kolesterol, samt de som använder vätskedrivande läkemedel. Rådfråga alltid läkare innan du börjar med nya tillskott, särskilt om du regelbundet tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online