Så gör du din egen fräkenolja – enkel steg-för-steg-guide

Fräken har länge använts inom den traditionella läkekonsten hos nordamerikanska ursprungsbefolkningar, bland annat för att behandla magbesvär och bett från giftdjur. Växten är känd för sina svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper.

När fräken kombineras med olja kan den flytande formen användas för att vårda spröda naglar samt lindra hudinfektioner, utslag, brännskador och mjäll. Enligt University of Maryland Medical Center innehåller fräkenolja även kisel, ett mineral som tros bidra till starkare ben. Oljan anses därför kunna hjälpa till att förebygga benskörhet (osteoporos).

Det här behöver du

• Torkad fräken
• Extra jungfruolivolja
• Stekpanna
• Sil
• Glasburk

Så här gör du steg för steg

Följ instruktionerna nedan för att enkelt utvinna din egen fräkenolja hemma.

Utvinning av fräkenolja

1. Krossa fräkenen. Krossa tre koppar torkad fräken och lägg den krossade växten i en stekpanna.

2. Tillsätt olivolja. Häll 2 teskedar extra jungfruolivolja i pannan. Olivoljan hjälper till att extrahera fräkens verksamma ämnen.

3. Värm blandningen. Låt blandningen värmas på låg värme i 20 minuter och rör om var tredje minut så att inget bränns fast.

4. Sila oljan. Häll olje- och fräkenblandningen genom en sil ner i en ren glasburk. Se till att endast oljan samlas upp i burken.

5. Förvara oljan. Stäng burken ordentligt och förvara fräkenoljan mörkt och svalt tills du behöver den.

Tips: Använd gärna en mörk glasburk för att skydda oljan mot ljus och förlänga dess hållbarhet. Testa alltid oljan på en liten hudyta innan du använder den på större områden.