Artrit betyder i grunden inflammation i leder. Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC används begreppet för att beskriva de reumatiska sjukdomar och tillstånd som drabbar leder, vävnaden runt lederna samt annan bindväv. För de miljontals drabbade innebär detta framför allt värk och stelhet i kroppen.
Reumatoid artrit är en vanlig form av artrit som ofta medför en försämrad livskvalitet på grund av smärta och begränsad rörlighet. Den goda nyheten är att det finns alternativa behandlingsmetoder som kan lindra symtomen – utan större livsstilsförändringar eller konventionella läkemedel.
Enligt Natural Nurse, en källa för alternativ hälsa, orsakas reumatoid artrit delvis av ansamlingar av gifter i kroppen. Webbplatsen rekommenderar att kosten kompletteras med C-vitamin, E-vitamin och glutathion för att minska inflammationen. Även örter kan användas för att avgifta kroppen och dämpa inflammation. Marietistel, maskros och kardborre är alla antiinflammatoriska och antioxidativa örter.
Många med reumatoid artrit lider även av så kallat ”läckande tarm”-syndrom. Det innebär att molekyler som normalt inte passerar tarmslemhinnan tar sig ut i blodbanan, vilket utlöser kroppens naturliga respons i form av led- och muskelvärk, enligt webbplatsen Natural Nurse. För att behandla läckande tarm och den smärta som följer finns flera näringsämnen som lugnar tarmkanalen, bland annat okra, althearot och L-glutamin. Dessutom stärker kalcium, folat och magnesium tarmhälsan samtidigt som de stödjer artritbehandlingen.
Kroppsarbete, massage, akupunktur och kiropraktisk justering är alla metoder som kan lindra smärtan vid reumatoid artrit samt förebygga framtida skov. Diskutera dina symtom med en legitimerad terapeut, som kan hjälpa dig att ta fram en individuell behandlingsplan.
Enligt Mother Nature, en rådgivningswebbplats för alternativ hälsa, behöver kroppen rörelse för att hålla sig frisk. ”Genom att röra på dina leder varje dag hjälper du dem att förbli fullt rörliga”, skriver webbplatsen. ”Du stärker också omgivande muskler, vilket ger lederna extra stöd.” Dessutom hjälper belastningsövningar till att hålla skelettet starkt och förebygga benskörhet (osteoporos), en vanlig sjukdom kopplad till artrit.
Precis som kroppen behöver motion behöver den också vila. Perioder av hög stress och trötthet hänger ofta samman med ökad smärta för artritdrabbade. Metoder som progressiv avslappning, meditation, positiv visualisering och stresslindrande aktiviteter rekommenderas av Mother Nature som effektiva behandlingar för alla former av artrit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online