Växtbaserade Läkemedel mot ångest

Ångest orsakas av överdriven stress kan vara ett allvarligt hälsoproblem . Enligt National Institute of Mental Health , cirka 40 miljoner amerikaner lider av ångest och ångestsyndrom . När ångesten blir handikappande , bör människor kontakta sin läkare eller annan vårdgivare för att se vad som kan göras om symptomen . Men för människor som lider av lindrig eller måttlig ångest , kan växtbaserade läkemedel hjälpa . MedlinePlus , ett gemensamt projekt mellan US National Library of Medicine och National Institutes of Health , rapporterar att följande växtbaserade läkemedel kan hjälpa till att lindra ångest : kamomill , kava , passionsblomma och valeriana . Kamomill

Mest känd som te , kan kamomill ger lugn till människor som lider av stress och ångest . MedlinePlus rapporterar att det är traditionellt används för sina lugnande egenskaper , men mer forskning måste göras innan den kan åberopas som en anti - ångest växtbaserade läkemedel .
Kava ​​

Kava ​​kan vanligtvis hittas i dryckesform . MedlinePlus rapporterar att vissa preliminära studier föreslog det är jämförbart med potenta bensodiazepiner . En studie visade att det har likheter med receptbelagda anti - ångest läkemedel Buspar . MedlinePlus ger kava ett " A ", den högsta rekommendation för den avsedda användningen .
Passion Flower

Enligt MedlinePlus , tidiga studier av användningen av passion blomma föreslog också likheter mellan blomman och bensodiazepiner , men konstaterar att mer forskning måste göras innan dess effekter på ångest är avgörande . Passionsblomma kan tas i teer , tinkturer, infusioner eller kapsel .
Valeriana

MedlinePlus rapporterar att egenskaper valeriana inte är helt kända . Valeriana kan fungera som ett lugnande medel , anti - ångest agent , och kan vara till hjälp för sömnlöshet . Det har i stor utsträckning ses som användbara för dessa typer av problem , men MedlinePlus konstaterar att mer forskning måste bedrivas . Addera