Sömnapné innebär att de övre luftvägarna blockeras upprepade gånger under sömnen, vilket leder till andningsavbrott och ofta sänkt syresättning i blodet. Hos småbarn är tillståndet allvarligt och bör alltid utredas av läkare så snart misstanke uppstår. Lämnas sömnapné obehandlad kan den påverka inlärning och utveckling, och i svårare fall även barnets tillväxt och hjärtfunktion.
Utöver medicinsk behandling finns flera örter med lugnande egenskaper som traditionellt använts för att främja bättre och mer ostörd sömn. Nedan presenteras fem av de mest kända. Kom dock ihåg att alltid rådfråga barnläkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du ger något slags örtmedicin till ett litet barn.
Kamomill är en av de mest populära naturliga sömnhjälpmedlen och saknar, såvitt känt, inga biverkningar. Den dricks oftast som ett lugnande te, men finns även i pulverform som kan användas på olika sätt.
Jasmin har en lugnande och avslappnande effekt som kan bidra till bättre sömn. Precis som kamomill kan den serveras som ett varmt te strax före läggdags.
Kattmynta är sedan länge känt för sin rogivande verkan och har använts mot sömnproblem i generationer. Drucket som te hjälper det kroppen att slappna av och främjar en djupare, mer sammanhängande sömn.
Den vanligaste effekten av passionsblomma är just dåsighet – vilket i detta sammanhang är precis vad den som lider av sömnbesvär behöver. Växten används ofta inom naturmedicinen mot rastlöshet, oro och svårigheter att somna.
Denna ört fungerar som ett milt naturligt lugnande medel och ingår i flera receptfria sömnpreparat. Den kan även tas i ren flytande form.
Att en ört är naturlig betyder inte automatiskt att den är riskfri för barn. Sömnapné hos småbarn kräver alltid medicinsk utvärdering, eftersom orsakerna – exempelvis förstorade tonsiller eller adenoider – ofta kräver specifik behandling. Använd aldrig örter som ersättning för professionell vård, utan betrakta dem högst som ett möjligt komplement efter samråd med läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online