Rökning är en starkt beroendeframkallande vana – kanske den mest beroendeframkallande av alla. Att sluta röka är en av de svåraste saker en person kan göra, och endast ett fåtal lyckas helt utan stöd av rökavvänjningshjälpmedel.
Idag finns hundratals produkter mot rökavvänjning på marknaden, allt från nikotintuggummi och plåster till tabletter. Men det finns även naturliga, växtbaserade alternativ som kan underlätta processen. Te hör till de mest effektiva naturliga hjälpmedlen, och här presenteras två sorter som kan hjälpa dig att sluta röka.
En av anledningarna till att det är så svårt att sluta röka är att ett plötsligt bortfall av nikotin i en kropp som vant sig vid nikotinintag utlöser abstinensbesvär – precis som vid utsättande av vilket beroendeframkallande ämne som helst som kroppen plötsligt blir utan. Ett vanligt abstinenssymptom vid nikotinbrist är försämrad blodcirkulation, vilket kan ge domningar i armar och ben och lämna dig trött, slö och irriterad.
Grönt te innehåller kraftfulla antioxidanter som avgiftar kroppen. Det hjälper till att avlägsna skadliga gifter ur systemet och renar kroppen inifrån. Avgiftningsprocessen kräver god blodcirkulation – vilket är exakt vad grönt te bidrar med. Det stimulerar blodflödet i kroppen, vilket minskar domningar och yrsel som orsakas av nikotinabstinens.
Pepparmyntete är ett te smaksatt med pepparmyntsextrakt. Ett annat vanligt abstinenssymptom vid nikotinbrist är matsmältningsbesvär. De verksamma ämnena i pepparmyntan hjälper till att lindra magkramper och andra smärtsamma, obehagliga besvär som uppstår när matsmältningen hamnar i obalans.
Pepparmynta har basiska egenskaper som neutraliserar överskottssyror i magen, ungefär som en naturlig motsvarighet till receptfria bismutpreparat. Genom att dricka grönt pepparmyntete – en kombination av båda tetyperna – kan du alltså hantera båda dessa abstinensbesvär samtidigt, i en och samma hälsosamma och naturliga dryck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online