Slem i bröstet kan uppstå som ett kroniskt besvär eller till följd av en förkylning eller bronkit. Även om det finns många receptfria läkemedel mot bröstkatarr finns det alternativa metoder för dig som hellre vill undvika dem. Tänk dock på att dessa huskurer visserligen kan vara effektiva, men att de inte är avsedda att diagnostisera eller behandla någon bakomliggande sjukdom. Använder du metoderna under en kortare period utan att de ger resultat bör du omgående söka medicinsk vård.
För bästa effekt ska du koka upp en kastrull med vatten och hälla vattnet i en stor skål. Lägg sedan en handduk över huvudet, böj dig fram över skålen och andas in ångan i ungefär tio minuter. Vill du förstärka effekten kan du tillsätta några droppar lavendelolja eller eukalyptusolja i det heta vattnet. Oljorna tillsammans med ångan hjälper till att öppna luftvägarna alltförn näsan ända ner till lungorna och löser upp slemet, vilket gör det lättare att hosta upp det.
En god vätskebalans bryter ned slemmet i bröstet genom att tunna ut det, vilket gör det lättare att hosta upp och göra sig av med. En av de mest effektiva huskurerna är att gurgla och dricka varmt vatten blandat med citron och honung. För extra effekt kan du koka en citronskiva i vatten i cirka fem minuter. Ta kastrullen från värmen, tillsätt en skvätt honung och en tesked cayennepeppar och rör om ordentligt. Gurgla först med blandningen och drick den därefter. På så sätt tunnar du inte bara ut slemet i lungorna utan lindrar samtidigt din irriterade hals.
Timjan är utmärkt för att slappna av lungorna, särskilt i form av en varm dryck. Häll två matskedar färska timjankvistar i en kopp kokande vatten, lägg på lock och låt dra i ungefär fem minuter. Sila av och drick drycken varm. Timjan hjälper också till att lösa upp det sega slem som orsakar trycket i bröstet, så att du lättare blir av med det.
Kontakta vården om besvären inte förbättras inom några dagar, om du får hög feber, andningssvårigheter eller hostar upp blodigt slem. Huskurer kan lindra symptomen, men de ersätter aldrig en professionell medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online