Växtbaserade tinkturer har länge använts inom folkmedicinen som antiseptiska medel och kan användas såväl internt som externt. Alkoholen, som är en av huvudingredienserna, har en dubbel funktion: den extraherar örternas verksamma ämnen och fungerar samtidigt som ett naturligt konserveringsmedel som förlänger hållbarheten avsevärt.
Tinkturer är särskilt populära till gurglingar, sköljningar, kompresser, liniment, tvättningar och bad. Med bara några få ingredienser och lite tålamod kan du enkelt tillverka din egen tinktur hemma.
Börja med att lägga örterna i en ren glasburk. Använder du färska örter bör du skölja dem noggrant först och låta dem droppa av innan de läggs i burken.
Blanda vodkan och vattnet i en separat behållare. Häll sedan vätskan över örterna i burken så att de täcks helt, och förslut burken ordentligt med locket.
Ställ burken på en mörk plats och låt blandningen dra i två veckor. Skaka burken varannan dag under denna period för att säkerställa en jämn extraktion av örternas verksamma ämnen.
Efter två veckor häller du ört- och vätskeblandningen genom ostdruken och kramar ur all vätska ordentligt. Spara vätskan och kassera det återstående växtmaterialet.
Häll den färdiga tinkturen på en ren bärnstensfärgad burk eller flaska, förslut med lock och märk etiketten med innehåll och datum. Förvaras mörkt och svalt håller tinkturen i 2–3 år.
Enligt den professionella herbalisten Non Shaw är standarddosen för vuxna 1 tesked (5 ml) tre gånger per dag vid kroniska besvär och 1 tesked (5 ml) sex gånger per dag vid akuta besvär.
Konsultera alltid läkare eller legitimerad herbalist innan du använder tinkturer internt, särskilt om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har underliggande hälsotillstånd. Välj ekologiskt odlade örter när det är möjligt för bästa kvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online