Många förknippar ginseng med örter från österländska länder, men växten är faktiskt även hemmahörande i USA. Den blev så populär under 1970-talet att den skördades i så stor omfattning att den hotades av utrotning. Idag odlas ginseng som jordbruksgröda i 18 amerikanska delstater, vilket innebär att fler människor kan ta del av dess hälsofördelar.
Det finns två vanliga typer av ginseng: amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) och sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus). Båda varianterna har använts traditionellt i århundraden, men de skiljer sig något åt i verkan och kemisk sammansättning.
Ginseng är en flerårig ört som naturligt växer i den nordöstra delen av USA. Växten ser ut som en taggig buske med spetsiga blad och blommor, men det är rötterna som används för att brygga te. Rötterna betraktas som växtens mest värdefulla och verksamma del.
I århundraden har man trott att ginsengrot besitter läkande krafter. Den användes som ett universellt botemedel mot en rad olika åkommor – både invärtes som te och utvärtes i lotioner och tvålar. Rötterna var så högt skattade att kineserna till och med matade tävlingshästar med ginseng för att förbättra deras prestation. Äldre rötter var särskilt eftertraktade, eftersom man trodde att de kunde överföra sin egen långlivadhet till den som åt dem.
Örtexperter klassificerar ginsengrot som ett adaptogen, det vill säga ett ämne som hjälper kroppen att hantera stress. Man antar att föreningarna i ginsengroten stärker immunförsvaret och dämpar ångest. Många dricker ginsengte för att motverka allmän trötthet som orsakas av långvarig stress, sjukdom eller kroniska besvär. Teet kan ge tillfällig lindring vid nervös utmattning, koncentrationssvårigheter, glömska och sömnstörningar. Ginsengte har även använts mot matsmältningsbesvär, impotens och nedsatt sexlust, särskilt när dessa problem beror på oro eller ångest.
Att dricka ginsengte kan hjälpa till att motverka nervositet och trötthet när du pluggar inför prov eller förbereder dig för stressiga händelser. Teets uppiggande egenskaper gör det till ett populärt val för dig som behöver extra fokus och energi.
Amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) kan orsaka irritabilitet i kombination med koffein. Personer med högt blodtryck samt gravida eller ammande kvinnor bör inte dricka ginsengte utan att först rådfråga sin vårdgivare. Som alltid är det klokt att börja med små mängder för att se hur kroppen reagerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online