Solskador på huden är mycket vanliga, särskilt under sommarmånaderna när tiden utomhus ökar markant. Långvarig exponering för solen orsakar inte bara solbränna utan kan även ge upphov till djupare skador som med tiden kan leda till hudcancer. Det bästa skyddet är att undvika direkt solljus under de mest intensiva timmarna, normalt mellan klockan 10 och 16, då UV-strålningen är som starkast. Har huden redan tagit skada finns det dock flera naturliga botemedel som kan främja läkning och förebygga framtida problem.
Vitamin A används ofta vid olika hudbesvär och hudtillstånd. Ämnena i vitaminet tränger djupt in i huden och reparerar den på cellnivå. Vitamin A verkar som antioxidant, vilket innebär att det både vid utvärtes användning och via kosten minskar mängden skadliga fria radikaler som annars angriper cellerna. Fria radikaler skadar celler allvarligt och kan i detta sammanhang bidra till utvecklingen av hudcancer.
För att använda vitamin A utvärtes sticker du hål på en flytande kapsel med en nål. Krama ut vätskan direkt på den solskadade huden och massera in den varsamt. Beroende på hur stort det skadade området är kan mer än en kapsel behövas.
Havregryn har visat god effekt på solskadad hud, särskilt när solbrännan fortfarande är färsk. Ett havregrynsbad kan dels förkorta brännans varaktighet, dels minska risken för permanenta solskador. Ämnena i havregryn motverkar dessutom flagning och blåsor, vilket är vanligt efter kraftig solbränna.
Fyll badkaret med svalt vatten och tillsätt cirka 7 dl (3 koppar) torkade havregryn. Rör om vattnet med händerna några minuter så att havregrynen löser sig ordentligt. Ligg sedan i badet i minst 30 minuter innan du tömmer badkaret. Upprepa upp till två gånger per dag tills solbrännan har lagt sig.
Aloe vera-växten innehåller unika verksamma ämnen som har studerats för sin förmåga att läka solskadad hud. Gelen kan tas direkt från växtens blad eller köpas som färdig produkt – båda varianterna hjälper till att lindra smärta, svullnad och permanenta skador orsakade av solbränna.
Applicera en generös mängd aloe vera-gel direkt på den solskadade huden. Eftersom aloe vera har en sammandragande effekt kan en liten mängd olivolja appliceras på huden efteråt för att förhindra uttorkning och hålla området fuktigt. Fortsätt att rikligt smörja in huden med aloe vera tills solbrännan har läkt. När brännan är borta kan du applicera gelen tre gånger per vecka för att förebygka djupare skador och reparera redan befintliga skador.
Kom ihåg att det bästa botemedlet alltid är förebyggande. Använd solskydd med faktor 30 eller högre, sök skugga mitt på dagen och bär skyddande kläder, hatt och solglasögon när du vistas utomhus under längre perioder. Då minskar du risken för både solbränna och långsiktiga hudskador avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online