Så gör du ditt eget body wrap-kit hemma

Kroppsinpackningar, så kallade body wraps, används av många olika skäl – för att detoxa kroppen, stimulera viktminskning eller helt enkelt förbättra hudens kvalitet och känsla. Med ett färdigställt body wrap-kit hemma går processen mycket smidigare, och det är dessutom en uppskattad present till en vän som är intresserad av att prova kroppsinpackningar själv.

Om du ger bort kitet som present kan det vara en bra idé att erbjuda dig att hjälpa till vid första tillfället, eller att inkludera noggrant utformade instruktioner i paketet.

Det här behöver du

• Ett vanligt vitt lakan
• Cirka 5 dl (2 koppar) grän lera
• Cirka 2,4 dl (1 kopp) havssalt
• Cirka 2,4 dl (1 kopp) örtpulver
• Cirka 2,4 dl (1 kopp) tångpulver (kelp)
• En ren glasburk som rymmer minst 1,25 liter

Så här gör du – steg för steg

Steg 1: Förbered lakanet

Tvätta lakanet med ett naturligt tvättmedel som är fritt från både parfym och färgämnen. Hudkontakt under lång tid gör att milda, rena material är extra viktiga. Klipp därefter lakanet i remsor som är cirka 7,5 cm breda. Förvara remmorna i en ren påse eller i en örngott tills de ska användas.

Steg 2: Blanda dina örter

Gör en egen örtblandning av valfria kombinationer av alfalfablad, ringblomma, kamomill, persilja, pepparmynta eller nyponpulver. Du kan använda alla örterna eller välja precis så många – eller få – som du själv föredrar. Varje ört har sin egen karaktär: kamomill och pepparmynta är lugnande, medan nypon är rikt på antioxidanter. Mät upp 1 kopp (cirka 2,4 dl) av blandningen som ska blandas med de övriga ingredienserna.

Steg 3: Blanda ihop basen

Blanda 5 dl grön lera, 2,4 dl havssalt, 2,4 dl örter och 2,4 dl tångpulver i en stor skål. Rör om tills allt är jämnt fördelat. Häll sedan över blandningen i glasburken och se till att locket sitter ordentligt fast. Förvaras mörkt och svalt håller mixen länge.

Steg 4: Skriv en bruksanvisning

Inkludera alltid tydliga anvisningar i ditt kit. De bör innehålla följande:

1. Koka upp 8 koppar vatten (cirka 2 liter) i en stor kastrull.
2. Tillsätt innehållet från body wrap-blandningen, rör om noga och låt blandningen svalna i 10 minuter.
3. Doppa en tygremsa i blandningen i 10 sekunder.
4. Linda remsan snävt runt en fotled och arbeta dig uppför vadern.
5. Fortsätt på samma sätt tills hela kroppen är täckt.
6. Ligg stilla och låt kroppen verka och detoxa i 45 minuter till en timme.

Bra tips inför behandlingen

Värm gärna rummet och ha filtar och en varm dryck nära till hands under tiden du ligger insvept. Drick dessutom rikligt med vatten före och efter behandlingen för att stötta kroppens naturliga avgiftning. Avsluta gärna med en ljummen dusch för att skölja av lerresterna och återfukta huden med en naturlig bodylotion.