Förstoppning är ett vanligt magproblem som kan bero på kostvanor, hormonella faktorer eller en kombination av båda. Oavsett orsak är önskan om lindring densamma – gärna snabbt och utan krångel. Även om det finns många receptfria läkemedel mot förstoppning har flera av dem oönskade biverkningar. Naturliga huskurer kan däremot få tarmarna i gång igen på ett skonsamt och säkert sätt.
Blanda två matskedar mörk melass i cirka 1,5 dl mjölk. Rör om ordentligt i några minuter så att melassen löser sig helt. Drick blandningen varje kväll ungefär tio minuter innan du går och lägger dig.
Drick cirka 1,2 dl färskpressad kålsaft två gånger per dag för att lindra förstoppningen. Tycker du att smaken är för stark kan du späda ut saften med cirka 0,9 dl vatten.
Lägg tio torkade kärnfria vindruvor i cirka 2,4 dl mjölk. Koka upp mjölken och sil sedan ur vindruvorna. Drick den varma mjölken samtidigt som du äter de kokta vindruvorna.
Ät åtta fikon varje morgon för att komma igång med digestionen. Doppa varje fikon i kallt vatten precis innan du äter det – det förstärker den läkande effekten.
Blanda cirka 1,2 dl apelsinjuice med fyra matskedar olivolja och drick blandningen på fastande mage. Upprepa två gånger i veckan tills förstoppningen är botad.
Epsomsalt innehåller magnesiumsulfat, som drar in vätska i tarmen och därmed underlättar tarmrörelserna. Lös upp en halv tesked Epsomsalt i ett glas vatten och drick det långsamt. Använd detta sparsamt och endast vid behov, eftersom överdriven användning kan irritera magen.
Naturliga huskurer är oftast skonsamma, men kontakta läkare om förstoppningen varar längre än några veckor, eller om du upplever kraftig buksmärta, blod i avföringen eller oavsiktlig viktnedgång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online