Hur man använder Havre för hälsa

Nu mer än någonsin , folk är intresserade av naturliga helande metoder när det gäller deras hälsa . En naturlig ingrediens känd för sina medicinska användningsområden är havre . Havre har många fördelar som sträcker sig från närings att botande för många villkor . Instruktioner
1

Införliva mer havre i din kost . Några sätt att göra detta vore att ersätta havre för andra fyllmedel , tjockna grytor och soppor med havre , eller lägga okokt havre till sallader eller yoghurt .
2

Drick havre te regelbundet . Havre te är känd för sina positiva effekter på nerv-och tarmsystem. Addera 3

Kontrollera med en holistisk mat leverantör för medicinska havre som kan tas i kapslar eller tinkturer .

4

Ta havremjöl bad . De återfuktar och mjukar upp huden samt behandla hudsjukdomar som eksem . Baths hjälper också aktivera de milda sedativa egenskaper i havre som är till hjälp vid behandling av saker som ångest och sömnsvårigheter .
5

Applicera havre på huden . Ansökan kan vara genom hem recept , tvål och schampo eller andra kosttillskott som innehåller havre . Om tillämpas regelbundet , kan en havregrötomslagge healing till hudirritationer eller lindriga brännskador . Addera