Hur man behandlar minnesförlust med naturmedicin

Minnesförlust är ett vanligt problem som kommer med åldern . Men det finns ett antal saker du kan göra för att bromsa förlusten av minne eller till och med förbättra minnet . Naturlig medicin och minnesövningarär säkra, effektiva och prisvärda metoder för att hålla ditt sinne och minne skarp som du åldras graciöst . Läs vidare för att lära sig att behandla minnesförlust med naturmedicin . Detta är vad du behöver
Omega - 3 fettsyror
Gingko biloba
Färsk rosmarin
rosmarin eterisk olja
vitamin E
C-vitamin tillskott
Visa fler Instruktioner
1

Inkludera naturliga omega - 3 -fettsyror som en del av din vanliga kost . Omega- 3 fettsyror har visat sig bidra till att stimulera hjärnans aktivitet , öka minne och även förbättra mental medvetenhet . Naturliga källor till omega - 3 inkluderar nötter, skaldjur , fisk och linfrön .
2

Ta Gingko biloba , en av de mer populära naturliga läkemedel för att förhindra minnesförlust. Ginkgo biloba förbättrar blodcirkulationeni hjärnan och innehåller viktiga antioxidanter som arbetar mot skadliga fria radikaler . Läs tillverkarens etikett för doseringsanvisningar . Addera 3

Lägg färsk rosmarin så ofta som möjligt för dina kulinariska rätter . Rosmarin är tänkt att stimulera hjärnans funktion , förbättra minnet och öka koncentrationen . Du kan också använda rosmarin eteriska oljor i potpourris , aromatiska bad eller som parfym för att hjälpa till att förbättra hjärnans funktion och minne .
4

Öka ditt minne genom att ta antioxidanter kosttillskott som vitamin E och vitamin C. Studier har visat att regelbundna tillskott av naturliga läkemedel Vitamin E och C inte bara bidra till att förhindra minnesförlust , kan de öka kognitiv funktion , skydda hjärnan från mindre stroke som orsakar demens och minska risken för Alzheimers sjukdom . Följ tillverkarens instruktioner för doseringsanvisningar . Addera