Influensa är en smittsam sjukdom som orsakas av influensavirus. Vanliga symtom inkluderar feber, huvudvärk, frossa, trötthet, nästäppa, värk i kroppen och ont i halsen. Influensa sprids oftast genom kontakt med smittade personer – till exempel via handslag, kyssar eller genom att andas in små droppar från luftvägarna när en smittad person hostar eller nyser.
Idag finns det inget botemedel mot influensa när man väl har insjuknat. Utöver traditionell medicin finns dock flera alternativa metoder som kan hjälpa till att lindra symtomen och påskynda läkningsprocessen. Här är tre naturliga alternativ som kan vara värda att prova.
Även om det inte är helt klarlagt varför, verkar zink ha en positiv effekt i bekämpandet av influensa genom att påverka immunförsvaret. Enligt University of Maryland Medical Center kan zinkbehandlingar mot förkylning och influensa, såsom zinkhaltiga geler och pastiller, vara till hjälp för att lindra symtomen.
Observera dock att zink kan ge biverkningar som kräkningar, förstoppning, torr mun och illamående, vilket innebär att det inte passar alla. Rådfråga alltid din vårdgivare innan du börjar använda zink för att avgöra om det är rätt val för dig.
Ingefära är en rot med många homeopatiska egenskaper som har använts i århundraden för att behandla åkommor som illamående, åksjuka, luftvägsinfektioner och inflammationer. Dess aktiva ingredienser består av starka eteriska oljor och föreningar.
Enligt University of Maryland Medical Center kan ingefära bidra till att bekämpa och lindra både förkylnings- och influensasymtom. Ett enkelt sätt att använda ingefära är att låta ett par matskedar riven ingefära dra i hett vatten några gånger under dagen, sila drycken och sedan dricka den. Alternativt kan du tillsätta några droppar ingefärsolja i en kopp kokande vatten och andas in ångan några gånger per dag.
Echinacea, även känd som röd solhatt, är en växt som har använts i århundraden för att behandla en rad olika åkommor, däribland förkylning och influensa. Enligt Beth Israel Deaconess Medical Center innehåller echinacea ämnen som hjälper till att aktivera immunförsvaret och stöta bort bakterier samt andra främmande mikroorganismer från kroppen.
För bästa resultat bör echinacea tas så snart de första tecknen på influensa visar sig. Beth Israel Deaconess Medical Center rekommenderar att man använder echinacea-extrakt för optimal effekt. Produkten finns att köpa utan recept i de flesta apotek och hälsokostbutiker. Rådfråga din vårdgivare om vilken dosering som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online