Är grönt te en Fat Burner

? Grönt te är gjord av bladen från växten Camellia sinensis . Många tror att grönt te har positiva hälsoeffekter inklusive viktminskning . Även grönt te vanligen bryggt kan grönt te extrakt också konsumeras i kapselform. Historia

traditionell kinesisk och indisk medicin använder grönt te som en stimulerande , urindrivande och sammandragande . Grönt te är också traditionellt används till stöd i matsmältningen och mental medvetenhet .

Fördelar

Grönt te används idag för att hjälpa till att förebygga cancer , lägre kolesterol , förbättra mental medvetenhet , och gå ner i vikt . Addera ditt Överväganden

Vissa forskare tror att polyfenoler och katechiner , ämnen som finns i grönt te , bidra till att öka ämnesomsättningen och underlätta viktminskning .

Effekter

Mycket forskning om effekten av grönt te är oklart . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , "det finns inte tillräckligt med tillförlitliga uppgifter för att avgöra om grönt te kan stöd i viktminskning . "
Potential

Enligt en 2009 studie av American Society of Nutrition , " konsumtion av en dryck som innehåller grönt te katekinerna ( 625 mg /d) kan öka ansträngningsutlöst förlust av bukfett . "
biverkningar

grönt te-extrakt kan i sällsynta fall orsaka leverproblem , och koffein i grönt te kan orsaka sömnlöshet , ångest eller magbesvär. I nästan samtliga fall är grönt te ett säkert sätt att bedriva viktminskning, men rådgöra med din läkare om du planerar att använda alternativ medicin . Addera