Så behandlar du vattusot med naturmedicin

Vattusot, även känt som ödem, är ett tillstånd där vävnadsvätskan inte eliminerats ordentligt via njurarna och huden, vilket leder till svullnader i olika delar av kroppen. Tillståndet är vanligast hos personer som konsumerar stora mängder salt samt hos personer med diabetes. Naturmedicin och en anpassad kost räknas som de mest skonsamma och effektiva metoderna för att både bota och förebygga vattusot.

OBS: Vattusot kan ibland vara ett symtom på allvarliga sjukdomar, exempelvis hjärtsvikt eller njurproblem. Kontakta alltid läkare för en korrekt diagnos innan du påbörjar egen behandling.

Det här behöver du

• Naturliga urindrivande livsmedel (gurka, druvor, kokosvatten och alfalfa)
• Kumariantabletter
• Te på maskros och gullris
• Äppelcidervinäger

Instruktioner

1. Byt till en hälsosammare kost

Ersätt en kost rik på natrium, rött kött och raffinerat socker med färsk frukt och grönsaker samt hälsosamma proteinkällor som nötter och fisk. Byt ut salt mot vitlök, lök och andra natriumfria kryddor när du smaksätter maten. Ett lägre saltintag gör det lättare för kroppen att bli av med överskottsvätska.

2. Ät naturliga urindrivande livsmedel

Inkludera naturliga diuretika i kosten för att minska ödemet och behandla vattusoten. Gurka, druvor och kokosvatten kan ätas som de är eller juiceas. Färsk alfalfa är ett annat naturligt urindrivande medel som kan juiceas eller dras som te. Brygg alfalfate genom att tillsätta 1 tesked färsk alfalfa per kopp kokande vatten och låt teet dra i minst 10 minuter innan du dricker det.

3. Ta kumarin dagligen

Ta 400 mg kumarin per dag – ett växtbaserat preparat som visat sig effektivt vid behandling av ödem och vattusot. Kumarin är en naturlig kemisk förening som utvinns från växter och ska inte förväxlas med blodförtunnande läkemedel som warfarin. Följ alltid doseringsanvisningen på förpackningen noggrant.

4. Drick te på maskros och gullris

Drick te på maskros och gullris två till tre gånger om dagen för att lindra symtomen vid vattusot. Koka upp två koppar vatten och ta bort kastrullen från värmen. Tillsätt 1 tesked gullris och 1 tesked torkad maskros, sätt på ett tätt lock och låt teet dra i 10 minuter innan du silar och dricker det.

5. Använd äppelcidervinäger

Rör ut en tesked äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick blandningen en till två gånger dagligen. Äppelcidervinäger anses hjälpa kroppen att balansera vätske- och saltbalansen och kan även tillsättas fotbad för att stimulera cirkulationen i svullna extremiteter.

Förebyggande tips

• Håll saltintaget lågt och läs innehållsförteckningar på färdigmat.
• Rör på dig regelbundet för att stimulera lymfsystemet och blodcirkulationen.
• Höj bena något när du sitter eller ligger för att underlätta vätskedräneringen.
• Drick tillräckligt med vatten – vätskebrist kan faktiskt förvärra vätskeansamlingen.

Kontakta alltid vården om svullnaderna inte förbättras inom någon vecka, om de förvärras eller om du upplever andnöd, bröstsmärta eller minskad urinproduktion.