Xerostomi, eller kronisk muntorrhet, kan skada tandkött, tunga, tänder och läppar. Tillståndet kan bero på biverkningar av läkemedel eller sjukdomar, cellgiftsbehandling (kemoterapi) eller nervskador, och det blir också vanligare med åldern. De som drabbas plågas ofta av dålig andedräkt, ökad risk för karies och tandköttssjukdomar, sår i munnen samt spruckna och torra läppar. Den goda nyheten är att det finns flera naturliga sätt att lindra besvären.
Ta kosttillskott för att boosta immunförsvaret och naturligt minska torrheten och dess symtom. Koenzym Q10 och C-vitamin förbättrar cirkulationen och stärker immunsystemet. Ett B-komplex kan hjälpa till att förebygga tandköttssjukdomar och karies som orsakas av muntorrhet.
Skölj munnen med en kopp vätska blandad med gullrot (goldenseal) och en matsked bikarbonat. Detta minskar svullnad och fuktigar munnen på ett naturligt sätt.
Använd det homeopatiska preparatet Natrum Muriaticum, som finns i de flesta hälsokost- och vitaminbutiker, för att lindra torrheten och sprickorna i mungiporna som orsakas av muntorrhet.
Börja med lite aloe vera på tandköttet och insidan av kinderna med hjälp av en bomullspinne. Det kan lindra torrheten och har även en rengörande effekt. Undvik att äta eller dricka något i en timme efter behandlingen.
Drick te för att stimulera salivproduktionen. Grönt te, kamomill och ingefära är de bästa valen.
Tugga på färsk echinacea från hälsokostbutiken, eller droppa en skvätt tinktur i lite juice.
Lägg till chiliflingor i maten för att stimulera salivproduktionen på ett enkelt och smakrikt sätt.
Kombinera gärna ovanstående metoder med några enkla vardagsvanor: drick vatten regelbundet under dagen, undvik koffein, alkohol och tobak eftersom dessa torkar ut munnen, tugga sockerfritt tuggummi för att öka salivflödet och överväg en luftfuktare hemma, särskilt på natten. Om besvären kvarstår bör du kontakta din tandläkare eller läkare för att ta reda på den bakomliggande orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online