Glesnande hår beror ofta på ålder, hormonella förändringar, eller är en biverkning av vissa läkemedel som innehåller lithium eller kvicksilver. Om du vill gå den naturliga vägen till friskare och snabbare hårtillväxt finns det flera örttillskott som kan stärka hårsäckarna och hjälpa ditt hår att växa sig både tjockare och längre.
Lakrits hjälper till att förebygga håravfall, vilket är särskilt viktigt för personer som är benägna att tappa hår på grund av genetik eller stress. Örten bidrar samtidigt till att göra håret tjockare, vilket gör den extra värdefull för dem som lider av alopeci eller kronisk gleshet. Lakrits finns i kapselform i de flesta livsmedelsbutiker. Enligt Herb Wisdom hjälper tillskottet dessutom till att lugna magen, sänka feber och lindra huvudvärk.
Silika är en av huvudingredienserna i fräken, en ört som stärker håret och skyddar det mot brott och splittring. Enligt Herbs Online ger fräken även håret en attraktiv glans när tillskottet används enligt anvisningarna. Silikan vitaliserar dessutom hudens bindväv och ingår ofta i örtbaserade preparat som används mot arvsanlagt håravfall.
Spikklubba, även känd som datura, har använts i århundraden inom kinesisk medicin för att behandla tuberkulos och mag- och tarmbesvär. Den som vill förebygga håravfall och stimulera tillväxt kan dricka saften från spikklubbans frukt. Var dock mycket försiktig med dosen. Enligt Natural News kan höga doser orsaka oregelbunden hjärtrytm och i värsta fall leda till koma, eftersom örten innehåller gifterna skopolamin och hyoscyamin.
Regelbundet intag av ginkgo biloba förbättrar cirkulationen och stimulerar blodflödet till både hud och hjärna. Enligt Herbs for Hair Loss menar örtläkare att personer med håravfall eller glesnande hår kan ta ginkgo biloba för att öka blodtillförseln, vilket ger hårsäckarna mer näring och naturligt främjar hårtillväxt och återväxt.
Ginseng hjälper kroppen att hantera stressiga situationer och klassas därför som adaptogen. Eftersom stress ofta är en utlösande faktor bakom håravfall kan regelbundet intag av ginseng bidra till att håret stannar kvar i hårsäcken längre, vilket ger längre hår över tid. Ginseng har använts i tusentals år inom kinesisk medicin och anses även verksamt vid utmattning och ledproblem.
Dong quai kan stoppa håravfall och främja en starkare och tjockare återväxt. Örten, även kallad kinesisk angelika, är rik på fytoöstrogener som bromsar bildningen av DHT (dihydrotestosteron), ett manligt könshormon som ofta ligger bakom håravfall hos män. Effekten förstärks ytterligare när dong quai kombineras med brännässla, vilket ger en lösning som gör håret både starkare och tjockare.
Konsultera alltid läkare eller legitimerad örtterapeut innan du börjar ta örttillskott, särskilt om du använder regelbundna läkemedel eller är gravid. Vissa örter, exempelvis spikklubba, kan vara farliga i fel doser. Naturliga tillskott fungerar bäst som komplement till en balanserad kost, god sömn och en skonsam hårvårdsrutin.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online