Tandköttsinflammation, eller gingivit, är en inflammation i tandköttet. Om den inte behandlas kan den utvecklas till parodontit, en allvarligare tandköttssjukdom som kan leda till tandlossning. Gingivit orsakas av ansamlingar av bakterier, matrester och kroppsvätskor som bildar ett klibbigt lager, så kallad plack, som fastnar på tänderna. Svullnaden i tandköttet skapar fickor där mer plack samlas, vilket i sin tur ger utrymme för fler infektioner att utvecklas.
Den enklaste och mest effektiva huskuren mot tandköttsinflammation är noggrant tandborstning. Det rekommenderas att borsta med gullrotspulver (goldenseal) i minst en månad efter diagnos. Använd en tandborste med mjuka borst och byt den varje månad. Desinficera även tandborsten mellan användningarna för att undvika att bakterier sprids. Tandtråd är också viktigt eftersom det avlägsnar matrester mellan tänderna och stimulerar vävnaden under tandköttslinjen.
Kosten spelar en stor roll vid förebyggande av gingivit. En kost rik på fiberrik mat med lite eller inget raffinerat socker hjälper till att skydda tandköttet. Socker är nämligen en av beståndsdelarna i det plack som byggs upp på tänder och tandkött – genom att begränsa sockerintaget bildas mindre plack.
Enligt Phyllis Balch, författare till boken Prescription for Nutritional Healing, kan en daglig dos om 100 milligram koenzym Q10 främja tandköttets tillväxt och hälsa. Även högre doser av C-vitamin sägs kunna främja läkningen av tandköttet. Tillskott av kalcium och magnesium kan dessutom hjälpa kroppen att bibehålla bentätheten och förebygga benförlust runt tandköttet, vilket är viktigt för att tänderna ska sitta stadigt.
Växtbaserade behandlingar som nejlikolja, echinacea och kamomillte kan appliceras direkt på tandköttet för att lindra obehag och främja läkning. Dessa ämnen kan masseras in i tandköttet med fingertopparna. Massagen ökar samtidigt blodcirkulationen i tandköttet, vilket ytterligare stödjer läkningsprocessen.
Gingivit kan ibland vara ett tecken på andra underliggande hälsoproblem. Blödande tandkött är exempelvis ett vanligt symtom vid C-vitaminbrist. Anemi och i ovanliga fall till och med cancer i munhålan kan också ge symtom i form av tandköttssjukdom. Kontakta därför alltid en tandläkare om problemen inte förbättras inom några veckor, och rådfråga läkare eller tandläkare innan du påbörjar kosttillskott i höga doser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online