Marietisteln (Silybum marianum) är en ettårig växt som växer vild i Europa och delar av Amerika. Växten har använts som läkeört i mer än 2 000 år och räknas idag som en av de mest välstuderade naturpreparaten för leverhälsa. Marietisteln har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper som hjälper till att skydda levern mot skador. Den används bland annat som motgift vid förgiftning av giftiga svampar, eftersom den kan dämpa de toxiska ämnenas påverkan på levern.
Det aktiva ämnet i marietistel är silymarin – en flavonoid, alltså en växtbaserad förening med antioxidativa och biokemiskt gynnsamma egenskaper. Silymarin består av tre huvudkomponenter: silidianin, silibinin och silikristin. Tillsammans bidrar dessa ämnen till att stabilisera levercellernas membran och främja cellförnyelse.
Förutom att användas vid svampförgiftning kan marietistel vara till nytta vid skrumplever (cirros) och kronisk hepatit. Forskning tyder på att silymarin kan lindra inflammation i levern samt stötta organets egen återhämtningsförmåga.
Enligt University of Maryland Medical Center kan marietistel hjälpa till att förebygga leverskador hos personer som regelbundet använder paracetamol, ett vanligt smärtstillande läkemedel som kan belasta levern vid långvarig eller hög användning.
Det enklaste sättet att ta marietistel är i kapselform, men preparatet finns även som tinktur eller te. Holistic Online rekommenderar en daglig dos på 420 mg standardiserad marietistel med minst 70 procent silymarininnehåll. Följ alltid anvisningarna på produkten och rådfråga gärna läkare eller annan behörig hälsorådgivare innan du påbörjar en kur.
Marietistel anses i allmänhet vara säkert för de flesta människor, men kan under de första dagarna orsaka lindrig diarré eller huvudvärk. Även gravida kvinnor kan använda marietistel, och örten sägs kunna stimulera mjölkproduktionen efter förlossning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online