Vad är Inversion Tools

? Inversion verktyg används som en del av behandlingen för att bygga ut och sträcka på ryggen . I denna behandling , är kroppen inverterad eller sätta upp och ned eller i motsatt position . Inversion verktyg fungerar med allvar i stället för mot den, enligt Massageterapi 101 . Inversion verktyg hjälper till att sträcka ut alla muskler i ryggen och även packa din ryggrad . Andra fördelar med att använda inversion verktyg inkluderar en minskning av muskelspänningar och förbättrad hållning . Bodylift

Bodylift är en inversion verktyg som hjälper människor att uppnå en yoga headstand läge , enligt Evolution Health . Den Bodylift är en struktur som innefattar en skumdyna , där axlarna vila medan i den inverterade huvudstående position. Denna inversion verktyget tillåter en att utföra en yoga headstand medan huvudet dinglar bara inches från golvet och händerna tag i Bodylift framben . Denna inversion verktyg bör inrättas framför en dörr eller vägg för stöd .
Inversion Table

En inversion tabellen är en inversion verktyg som tillåter användare att rotera med hjälp av en svängsystem . Användare klämma sina vrister i och flytta sina armar för att rotera inversion bord till alla vinklar de själva väljer . Full inversion är också möjligt , vilket uppnås när kroppen vänds till en 90 - graders vinkel . Från denna position , kan du även utföra ytterligare övningar som sit-ups och även knäböj . Addera OmGym

OmGym är en inversion verktyg som har en yoga lyftsystemetmed sex bärhandtag . Du kan använda denna sele system för att få alla typer av yogaställningar , men det primära syftet med verktyget är att skjuta sig själv upp och ner hängande från antingen benen eller anklarna . Genom att placera armarna bakom huvudet eller nå tillbaka och greppa något av handtagen kan du utföra en rad olika sträckor . Denna inversion verktyg , enligt Evolution Health , ger dig en bättre samordning , flexibilitet och balans .
Inversion Swing

Skapad av material tuffa nog att hålla tusentals pounds , den inversion Swing är ännu en inversion verktygsalternativ. Denna inversion verktyg fäster vid en dörrkarm och har en gunga som dinglar ner . Gungan är utformad för att stödja din vikt när du sitter på gungan och vänd kroppen och linda benen runt repen som avbryta från taket . När du hänger , kan du göra övningar som sit- ups och benlyft . Addera