Spot Massera Tekniker

Massage är en av de bästa sakerna du kan göra för en annan person , men om du inte använder rätt teknik kommer du att vara den som behöver en massage . Casual massage , och spot massage i synnerhet , kan sätta onödig påfrestning på händer och tillhörande kroppsdelar . Ta dig tid att göra det rätt , så att alla kan dra nytta . Fungerar inte i en dålig position
Detta läge sätter onödig påfrestning på tummen . Lägg ner klienten .

Inte frestas av lathet eller känslomässiga överklaganden för att ge en plats massage i en felaktig ställning , det sätter en extrem mängd tryck på fingrar och handleder genom att hindra terapeuten från att använda kroppsvikten och korrekta rörelser . Till exempel sitter i en soffa med en persons fötter i knät när de låg över sätena är helt fel sätt att ge en fotmassage . Terapeuten ska sitta mitt emot den person som de arbetar .

Nävar och hand positioner
Använd spetsen på fingret på rätt sätt , i linje med näven .

Inte frestas att gräva i en muskel knut med en utökad finger eller tumme , vilket sätter farligt tryck på tum- och fingerlederna . Använd spetsen på tummen , samtidigt som tummen i linje med knytnäven som om att bokstaven " a " på teckenspråk , på detta sätt , du kan fortfarande jobba tummen in i ett litet område för punktmassage. Alternativt kan du krypa pekfingret runt tummen spets och använd tummen för att stödja fingret när man trycker med den andra delen av fingret .

Starkare ben och kroppsytor

En annan dålig position . Sitt rakt i stolen och stå bakom det .

Helst bör massage stroke använder stora kroppsmuskler. Dina stroke bör komma från axlar, midja och höfter snarare än fingrar eller handleder . Om möjligt är det bäst att stå när du arbetar så att du kan använda din kroppsvikt för stroke och att utöva påtryckningar . Knogarna av en knytnäve eller en armbåge , kan utöva tryck på ett förvånansvärt litet område för en plats eller triggerpunkt massage . Även knäet kan utnyttjas på en klient i en liggande ställning.

Massage Verktyg
Knärör kan användas effektivt för punktmassage .

Använda massageverktygär ett bra sätt att fortsätta arbetet med en enda plats eller område . Repetitivt arbete på ett begränsat område är särskilt stressigt på händer och armar en terapeut , men användningen av verktygen lindrar kraftigt detta tryck . Trä verktyg rekommenderas inte eftersom de kommer att absorbera olja och svett , och är svåra att rengöra . Trä verktyg kan också spricka eller bli tuff med tiden , repor eller lämnar efter splitter . Plast verktyg är billiga , robusta och hygienisk . Plastverktygkan steriliseras med rengöringsmedel eller i diskmaskin , eller kasseras om priset inte är oöverkomliga . Vissa plastverktygkommer även glider lätt på huden utan tillämpning av oljor eller lotioner . Addera