Vad används TENS till inom sjukgymnastiken – och hur fungerar det?

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) är en sjukgymnastisk teknik som använder lågspänningsströmmar för att lindra smärta och muskelkramp. Metoden är effektiv vid akuta, subakuta och kroniska smärttillstånd och används både inom professionell vård och för hemmabruk.

Hur fungerar TENS?

TENS fungerar genom att stimulera frisättningen av endorfiner, kroppens egna naturliga smärtlindrande ämnen. Samtidigt blockerar stimuleringen smärtsignaler på vägen till hjärnan, vilket minskar smärtupplevelsen. Det finns många olika typer och märken av TENS-apparater på marknaden, vilket gör det möjligt att välja en enhet som passar patientens behov.

Vanliga användningsområden inom sjukgymnastik

TENS används ofta vid:

• Muskuloskeletal smärta, exempelvis ländryggssmärta, nackbesvär, axelsmärta och knäsmärta
• Nervsmärta, exempelvis ischias, karpaltunnelsyndrom och diabetisk neuropati
• Huvudvärk
• Postoperativ smärta efter operationer
• Kroniska smärttillstånd, såsom artros och fibromyalgi

TENS kombineras vanligtvis med andra sjukgymnastiska metoder, såsom massage, träning och annan elektrisk stimulering. Det är ett säkert och effektivt sätt att lindra smärta och förbättra funktionen.

Konkreta exempel på hur TENS används

Ryggsmärta

Vid ländrygg- och nacksmärta placeras elektroderna över det smärtsamma området, varefter apparaten slås på. Strömmen hjälper till att lindra både smärta och muskelkramp.

Axelsmärta

Elektroderna placeras på axeln och apparaten aktiveras. Behandlingen bidrar till att minska smärta och inflammation i området.

Knäsmärta

Vid knäbesvär placeras elektroderna direkt på knäet. Strömmen hjälper till att reducera smärta och svullnad.

Nervsmärta

Elektroderna placeras över den drabbade nerven. Strömmen blockerar smärtsignalerna innan de hinner nå hjärnan, vilket ger lindring vid exempelvis ischias eller neuropatisk smärta.

Huvudvärk

Vid spänningshuvudvärk och migrän placeras elektroderna på tinningarna, pannan eller bakhuvudets nedre del. Strömmen hjälper till att slappna av spända muskler och minska smärtan.