Fördelarna med kinesisk massage – därför är tuina bra för kroppen

Kinesisk massage, även känd som tuina, kombinerar akupressur och klassiska massagetekniker för att behandla hela kroppen. Akupressur bygger på idén om meridianer – energibanor som löper genom kroppen – och syftar till att återställa balansen i kroppens energi. Västerländsk massage fokuserar i stället på muskelsystemet och använder tryck mot spänningspunkter för att lindra stelhet och värk.

Kinesisk massage erbjuds idag på många dagspa samt hos specialiserade massörer och terapeuter. Forskning och lång erfarenhet pekar på flera potentiella hälsofördelar med denna uråldriga behandlingsform.

Ökad energi

Inom traditionell kinesisk medicin beskrivs meridianer som energikanaler som transporterar kroppens chi (livsenergi) mellan inre organ och muskler. Enligt denna lära hjälper akupressur till att lösa upp blockeringar i meridianerna, vilket gör att energin kan flöda friare genom kroppen.

Dessutom bidrar de avslappnande teknikerna från västerländsk massage till att släppa spänningar i hela kroppen. Resultatet blir en känsla av förnyad energi och minskad stress – både fysiskt och mentalt.

Förbättrat immunförsvar

Kinesisk massage kan bidra till att stimulera immunförsvaret genom att öka energiflödet, minska stress och främja kroppens läkningsprocess. Detta uppnås genom att balansera kroppens energier, släppa spänningar i muskler och leder samt förbättra kroppens förmåga att göra sig av med avfallsämnen.

Efter en behandling förbättras dessutom den allmänna blodcirkulationen, och lymfsystemet kan fungera bättre – vilket ytterligare stärker kroppens naturliga försvar.

Förbättrad muskeltonus

Kinesisk massage inkluderar bearbetning av kroppens mjukdelar, vilket kan öka muskeltonus och slappna av smärtsamma, knutna muskler och ligament. Behandlingen kan vara ytlig och endast påverka musklerna direkt under huden, eller mer intensiv och likna en djupgående vävnadsmassage.

Som ett resultat avslappnas musklerna och får möjlighet att återuppbyggas. Regelbundna sessioner av kinesisk massage kan därför med tiden ge en förbättrad muskeltonus och ett mer tonat utseende.