I ansiktet, runt ögonen och näsan, finns luftfyllda håligheter som kallas bihålor. Hos vissa personer kan bihålorna ställa till med problem och orsaka en sjukdom som kallas bihåleinflammation, eller sinuit. Den som drabbas kan uppleva smärta, tryckkänsla, nästäppa och en rad andra besvär. Ett holistiskt och naturligt sätt att lindra smärtan är akupressur.
Bihåleinflammation innebär att slemhinnan i de luftfyllda håligheterna runt näsa och ögon blir inflammerad. Inflammationen kan utlösas av allergi, förkylning eller en virusinfektion. Det finns två huvudtyper av bihåleinflammation.
Akut bihåleinflammation orsakas av ett virus eller bakterier som etablerar sig i bihålorna. Besvären kommer ofta plötsligt och går i regel över inom några veckor.
Kronisk bihåleinflammation är en inflammation som pågår under längre tid, ofta i flera veckor eller månader, eller som återkommer upprepade gånger. Vanliga orsaker är långdragna infektioner, allergier samt exponering för föroreningar och damm.
Bland de vanligaste symtomen finns smärta, svullnad, feber, allmän trötthet och tjockt, gulgrönt eller grönaktigt sekret från näsan. Vid såväl akut som kronisk bihåleinflammation är huvudvärk orsakad av trycket i bihålarna ofta ett framträdande besvär.
Många som lider av tryck i bihålorna vänder sig direkt till läkemedel, i tron att det är enda vägen att bli av med smärtan och öppna igensatta bihålor. Akupressur erbjuder dock ett naturligt alternativ som kan ge effektiv lindring – helt utan mediciner.
Akupressur hjälper inte bara till att hålla smärtan från bihåletrycket i schack. Genom att stimulera kroppens egna försvarsceller kan metoden även stärka immunförsvaret och bidra till att kroppen bättre kan bekämpa virus på egen hand.
Mark Brinson, specialist inom orientalisk medicin, rekommenderar följande akupressurpunkter för att lindra trycket i bihålorna:
Brinson rekommenderar att man trycker med cirklande rörelser på dessa punkter i 30 sekunder till 1 minut vardera.
Utöver detta nämner han även cirklande, uppåtriktade massagerörelser under näsan, på varsin sida om näsryggen mitt på ansiktet samt i området mellan ögonbrynen.
Vill du förstärka effekten ytterligare kan du använda eteriska oljor i samband med akupressuren – eukalyptusolja är ett klassiskt val tack vare dess luftsättande egenskaper.
Brinson visar även hur teknikerna utförs i praktiken i en instruktionsvideo.
Kontakta läkare eller annan vårdpersonal om smärtan från bihålorna åtföljs av feber. Detsamma gäller om besvären inte förbättras inom cirka tio dagar, förvärras efter att ha blivit bättre, eller om du får svår huvudvärk, synrubbningar eller svullnad runt ögonen. Akupressur kan vara ett bra komplement, men den ersätter aldrig medicinsk bedömning vid allvarliga eller långvariga symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online