Hur hitta Pressure Points för att bota huvudvärk

Har du en huvudvärk ? Innan du nå för en aspirin , försöka arbeta med tryckpunkter . Tryckpunkter är knippen av nerver som ligger på vissa punkter i kroppen, såsom tinningarna. Tryckpunkter hjälper till att reglera blodcirkulationen i hela kroppen . När stimuleras , kommer dessa områden hjälpa slappna tight , stressade muskler och ökad cirkulation . Eftersom de flesta vanliga huvudvärk orsakas av spänningar - spända muskler i ansiktet och på halsen - som arbetar med tryckpunkter kan lindra eller helt bota huvudvärk . Instruktioner
1

Hitta och massera tinningarna . Dina tempel ligger på sidorna av huvudet , på ögonbryn nivå . För att hitta dem , röra vid slutet av var och en av dina ögonbryn med tummarna , och sedan flytta tummarna ca 1/2 tum mot baksidan av huvudet . Stanna där och tryck försiktigt . Med hjälp av tummarna , massera både tempel samtidigt , med hjälp av små , ​​moturs rörelser . Rörelserna ska vara lätta . Massage tempel för en minut när du tar djupa andetag .
2

Två tryckpunkter är placerade på insidan ändar ögonbrynen , precis ovanför näsryggen . Inte bara att trycka in i dessa områden eftersom det kan leda till en överväldigande känsla . Använda pekfingrarna , försiktigt massera dessa områden i 30 sekunder . Addera 3

Placera tummarna på sidorna av ryggraden på baksidan av halsen där halsen möter basen av skallen . Luta huvudet bakåt varsamt och tryck uppåt i halsen i två minuter . Ta djupa andetag . Om detta är obehagligt, sitta i en stol och böja sig , stöttar armbågarna på ett bord eller skrivbord . Tryck tummarna i basen av din skalle på sidorna av ryggraden och luta huvudet bakåt .

Din hals är fylld med klasar av nerver och muskler . Det är där kroppen möter din hjärna . Stora elektriska impulser resa genom ryggraden , vilket gör det till en Information Highway . Att hålla dina nackmuskleravslappnad kommer att gynna dig mycket , oavsett om du får huvudvärk eller inte .
4

bandet mellan tummen och pekfingret är en tryckpunktvälkänd för att bota huvudvärk . Poängen ligger nära benet i det området , inte i mitten av bandet . Använd tummen och pekfingret för att pressa den punkt på motsatta sidan . Om du gör det på rätt sätt , kommer du att känna nerven under huden och viss press när du pressa . Pressa punkten för en minut på varje hand . Glöm inte att ta djupa andetag samtidigt behandla dig själv .
5

Använd dina fötter . Enligt konsten att zonterapi är punkter på fötterna anslutna till kroppens organ . Genom att stimulera vissa punkter på fötterna , kan du lindra huvudvärk . I utrymmet mellan stortån och den andra tån är en tryckpunkt . Använd tummen för att utöva tryck på toppen av denna plats . Gnid området under en minut . Addera