Accupressure för Wrist Pain

När upplever smärta i handleden , kan med hjälp av akupressur lindra ditt lidande . Akupressur är en form av alternativ medicin. Punkter i kroppen

Akupressur är en terapeutisk teknik som innebär att trycka på vissa punkter på kroppen , antingen med fingrarna , handflatornaeller ni knogar att applicera trycket . När du trycker på dessa accupuncture punkter , kan det lindra smärta , minska stress och främja den allmänna hälsan , enligt sant och användbart EPONYM .
Inflammerade Wrist Joints

Wrist smärta är ofta resultatet av återkommande påfrestning som sätts på handleden när du gör en viss verksamhet om och om igen , till exempel skriva. Smärta i handleden kan vara resultatet av karpaltunnelsyndrom , där den inflammerade vävnader i handleden komprimera den mediala nerven inne i handleden .
Smärtlindring

Akupressur är ett bra sätt att lindra denna typ av smärta . Denna metod fungerar genom att stimulera aktiva punkter som tros leda till frisättningen av endorfiner. Endorfiner bidra till att minska smärta och framkalla en känsla av lycka . Endorfiner är naturliga smärtstillande medel .

Tekniker

att lindra smärta i handleden , gör en knytnäve med din högra hand . Placera knogarna i näven på utsidan av din vänstra underarm två fingerbredderfrån veck i handleden . Raskt gnugga området med knogarna i 30 sekunder .

Nu placera din högra knytnäve mellan bandet mellan pekfingret och tummen på vänster hand . Kraftigt gnugga i 30 sekunder. Upprepa detta å andra sidan . Denna övning kallas yttre porten .

Effekter

Att göra detta kommer att minska smärta i handleden som orsakas av tendinit och reumatism samt öka din motståndskraft mot förkylningar .
Addera