Så för att lindra smärta Använda Akupressur Massage på L14 ( Hoku Point )

L14 , eller " Hoku " punkt , är en akupressur punkt för smärtlindring , lindra värk och smärta var som helst på kroppen ( se Resurser nedan ) . Akupressur massage på L14 punkten , som ligger mellan tummen och pekfingret , används ofta för ryggen smärtlindring , tandvärk , huvudvärk bland annat värk och smärta . Denna naturliga smärtlindring fungerar genom att avblockera energi på en plats på din kropp - den L14 Akupunkt - för att lindra smärta på en annan plats , till exempel en värkande tand eller nedre delen av ryggen . Akupressur massage på L14 ( Hoku punkt ) , kan göras i några få enkla steg . Detta är vad du behöver : Din fingrar
Visa fler Instruktioner
1

Leta reda på Hoku Point på din hand . För att göra detta , tryck försiktigt tummen mot pekfingret . Detta kommer att orsaka köttet mellan de två fingrarna till högen. Den L14 ( Hoku Point ) är på toppen av denna kulle .
2

Sprid tummen och pekfingret för att bilda ett " V " Att använda tummen och pekfingret på den andra sidan , pressa på Hoku Point ( L14 ) , som nu är bakom bandet mellan de två fingrar . Addera 3

Använd grip tummen för att pressa nära benet fastsatt på pekfingret , vinkla trycket under detta ben , för att hitta den mest känsliga platsen .
4

Applicera fast tryck till denna plats för åtminstoneen minut . Samtidigt flyttar fog som är närmast den yta som gör ont. Till exempel flytta halsen för en huvudvärk .
5

Upprepa stegen med den andra handen . Upprepa efter behov tills smärtan försvinner.
6

Se en läkare omedelbart om du upplever svår eller ihållande smärta . Detta kan vara symtom på en mer allvarlig bakomliggande sjukdom som inte kan behandlas med akupressur massage . Addera