Levern spelar en avgörande roll i kroppen genom att producera galla, vilket hjälper till att bryta ner maten vid matsmältningen. Den lagrar dessutom överskott av socker och bidrar till regelbundna tarmrörelser när den fungerar som den ska. Tyvärr tar dagens processade livsmedel, alkohol och miljögifter hårt på levern över tid. Med hjälp av zonterapi och andra alternativa behandlingsmetoder kan du dock aktivt bidra till att hålla levern frisk och fungerande.
Levern ligger strax under mellangärdet, på höger sida av buken. Börja med att undvika de gifter som långsamt skadar organet. De värsta syndarna är alkohol, gödningsmedel och bekämpningsmedel för gräsmattor, receptfria läkemedel samt konserveringsmedel i mat. Försök att utesluta så många av dessa som möjligt ur din vardag.
Utvecklar du ovanlig akne, kronisk diarré eller en gulfärgning av huden eller ögonviterna bör du kontakta läkare. Illamående och lindrig feber kan också förekomma. Noterar du dessa tecken är det dags att vidta åtgärder för att hjälpa din överansträngda lever.
Kosttillskott är ett alternativ, men kroppen utnyttjar järn från födan betydligt mer effektivt. Lägg därför till mörka körsbär, torkade plommon och plommonjuice, rödbetor, melass, persilja, spenat och andra mörkgröna bladgrönsaker i din kost. Sikta på en portion tre gånger om dagen.
Zonterapipunkten som motsvarar levern finns på höger handflata. Använd dina knogar och tryck stadigt mot punkten medan du masserar i små cirklar. Upprepa detta minst två gånger om dagen, två minuter åt gången.
Stärk leverns hälsa ytterligare med fotzonterapi. Leverzonen finns på undersidan av höger fot och bör masseras i minst två minuter, gärna längre, medan du slappnar av. Du kan göra det själv eller be en familjemedlem eller vän hjälpa till. Be personen börja försiktigt tills du vant dig vid känslan, därefter kan hen trycka hårdare med knogarna på samma sätt som när du masserade handpunkten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online