Om Akupressur Points

Akupressur är en alternativ - hälsa metod att behandla stress och smärta som är inriktad på att upprätthålla en balans i livet , som kallas qi ( chi ) . Qi är en livsenergi som förespråkarna för akupressur tror finns i varenda levande organism . Qi sägs cirkulera längs 12 meridianer , som helt enkelt energibanorsom finns i hela kroppen . Varje meridian är fäst till ett specifikt organ eller organsystem . Inom detta system ligger över 1000 akupunkturpunkter , som var och kan stimuleras genom applicering av tryck. Identifiering

Akupressur utförs genom att sätta press - ibland lätt och ibland lite svårare - till en viss punkt med fingrar, tummar och händer . Ibland är armbågarna eller ens knäna användas. De flesta akupressur - reaktiva punkterna är belägna på områden av kroppen som känslig för tryck , . Därför är mycket viktigt att svaret ges av mottagaren , eftersom för hård svar kan innebära att trycket inte tillämpas på rätt plats

Tidsplan

Den tid som akupressur är placerad på en tryckpunkt kan variera avsevärt . Den genomsnittliga tiden är mellan 15 och 30 sekunder , men beroende på den typ av massage och det faktiska trycket som appliceras , kan den utökas till ett par minuter . Akupressur appliceras i en serie , ungefär som en massage , och en enda session - där många tillämpningar av trycket görs - . Vanligtvis varar cirka 30 minuter Addera Betydelse

viktigaste steget i akupressur handlar om att hitta den verkliga punkter , gör det kräver forskning och utbildning . När du väl har upptäckt där tryckpunkter är belägna , är nästa steg att utöva påtryckningar i ca 30 sekunder . Därefter upprepa detta på tryckpunktenligger på motsatt sida av kroppen . Om du gör det på rätt sätt , kommer du att börja känna en frisättning av spänning . Om de initiala tryckpunkter inte göra susen , prova en annan punkt någon annanstans tills du upptäcker en plats som ger lindring .

Fördelar

När rätt tryckpunkter har konstaterats , kan akupressur ger en otrolig mängd fördelar . Den främsta fördelen med att hitta den perfekta punkten är att det kan behandla ganska specifika hälsoproblem . Totalt lindring av spänningar och stress kan åstadkommas genom de flesta någon tryckpunkt , men vissa punkter kanske kan behandla vissa sjukdomstillstånd och störningar . Vissa akupressurpunkter har också visat sig vara till hjälp för att upprätthålla regelbundna menstruationscykler , lindra smärta förlossning och till och med öka energi .

Missuppfattningar

Den största missuppfattningen om akupressur innebär förvirringen mellan akupressur och akupunktur . De tryckpunkter som identifieras i akupressur inte får någon behandling oavsett nål . De enda objekt som används vid massage av akupressur är delar av kroppen . Akupressur och akupunktur inte dela en funktion , men : . Tron på meridiansystemet Qi
Varning

Akupressur aldrig fungera som en ersättning för vanlig sjukvård . Om du har drabbats av en allvarlig skada eller erfarenhet kronisk smärta eller kvardröjande symtom , kontakta traditionell medicinsk behandling omedelbart . Dessutom är det inte tillrådligt att engagera sig i akupressur behandlingar inom 30 minuter före eller efter tung träning eller en varm dusch eller bad . Akupressur bör undvikas på någon punkt som har ett blåmärke , snitt , vårta , mullvad eller åderbråck . Varje kvinna som är mer än 3 månader gravid bör nog inte genomgå akupressur .
Potential

Framtiden för akupressur ser ut att bli en där elektriska anordningar används , till nackdel för certifierade akupressur specialister . En mängd nya enheter och verktyg har nyligen översvämmat marknaden som gör att en användare själv att tillämpa elektrisk stimulering på akupressur punkter . Några av dessa enheter är även möjligt att placera de akupressurpunkter på antingen dig själv eller någon annan. Addera