Akupressur är en traditionell kinesisk behandlingsmetod där specifika punkter längs kroppens meridianer stimuleras med tryck för att lindra besvär och återställa balans i kroppen. Flera av de mest använda punkterna finns just på hårbotten och huvudet. Här presenteras de punkter som oftast behandlas vid akupressur.
GV 20 (Baihui) ligger högst upp på huvudet, mitt på huvudets mittlinje. Denna punkt används ofta för att behandla huvudvärk, yrsel och sömnlöshet, och anses inom traditionell kinesisk medicin vara en viktig punkt för att höja energin i hela kroppen.
GV 16 (Fengfu) ligger vid skallbasen, på kroppens mittlinje. Punkten används ofta vid besvär som nacksmärta, huvudvärk och förkylning, eftersom den sägs hjälpa till att frigöra spänningar i nackregionen.
ST 8 (Sibai) ligger i pannan, strax ovanför ögonbrynen. Denna punkt används ofta för att behandla ögonproblem, bihålebesvär och huvudvärk.
GB 20 (Fengchi) ligger i nacken, strax under skallbasen. Det är en av de mest använda punkterna vid akupressur och behandlas ofta vid huvudvärk, nacksmärta och smärta i axlarna. Många upplever en tydlig spänningslindring när denna punkt stimuleras.
SI 19 (Tinggong) ligger bakom örat, i fördjupningen mellan mastoidbenet och skallen. Punkten används ofta för att lindra huvudvärk, öronsmärta och nackbesvär.
Dessa fem punkter – Baihui, Fengfu, Sibai, Fengchi och Tinggong – hör till de vanligaste målpunkterna vid akupressur på huvudet och hårbotten. De används framför allt mot huvudvärk, nack- och axelspänningar samt besvär med sömn, ögon och bihålor. Vid återkommande eller kraftiga besvär bör du alltid kontakta legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar egen behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online