Så förebygger du impetigo: 9 effektiva tips för friskare hud

Impetigo är en vanlig och smittsam hudinfektion som framför allt drabbar barn, men som även vuxna kan få. Den bästa försvarslinjen är en kombination av god personlig hygien och att skydda huden från skador och bakterier. Här följer nio konkreta råd som hjälper dig att minska risken för att drabbas eller sprida infektionen vidare.

1. Håll huden ren

Tvätta händerna ofta med tvål och vatten, särskilt innan du rör vid ansiktet eller öppna sår. God handhygien är den enskilt viktigaste åtgärden för att förhindra att bakterier sprids.

2. Bada och duscha regelbundet

Skölj kroppen dagligen med tvål och vatten. Var extra noga med områden där bakterier lätt samlas, exempelvis armhålor, ljumske och fötter.

3. Täck sår och skrubbsår

Rengör snitt, skrapsår och andra hudskador direkt med tvål och vatten. Applicera därefter ett rent plåster eller förband så att området hålls täckt och skyddat mot infektion.

4. Dela inte personliga tillhörigheter

Använd aldrig handdukar, rakhyvlar eller kläder som tillhör en smittad person. Sådana föremål kan lätt överföra bakterierna som orsakar impetigo.

5. Upprätthåll god hygien när du vårdar en smittad person

Finns det någon i hushållet med impetigo ska du alltid tvätta händerna noggrant efter kontakt med personen eller dennes tillhörigheter. Undvik att dela handdukar, lakan och andra personliga saker under sjukdomstiden.

6. Klia inte i såren

Kloring och pillande i impetigosår förvärrar infektionen och sprider bakterierna till andra delar av huden. Håll därför naglarna korta och rena – långa naglar kan nämligen gömma bakterier och ökar ytterligare risken för smitta.

7. Var aktsam på allmänna platser

På platser som omklädningsrum, gym och simhallar delas många ytor mellan besökarna. Använd skyddande skor, till exempel badsandaler, för att undvika direktkontakt med potentiellt förorenade golv och ytor.

8. Lär dig mer och sprid kunskapen

Håll dig informerad om impetigo och hur infektionen förebyggs. Genom att dela din kunskap med familj, vänner och omgivningen bidrar du till att begränsa spridningen av denna vanliga hudinfektion.

När ska du söka vård?

Misstänker du att du själv eller någon i din närhet har drabbats av impetigo bör du kontakta vården för diagnos och behandling. En tidig behandling, ofta med receptbelagd salva eller antibiotika, minskar risken för att infektionen sprider sig samt för möjliga komplikationer.