Inom reflexologin betraktas fötterna som en integrerad del av kroppens avgiftningssystem. När kroppens vätskor cirkulerar – tillsammans med de toxiner som samlats med tiden – hamnar de till slut på kroppens lägsta punkt: fötterna. Innan blodet pumpas uppåt igen och återcirkuleras i kroppen stöts oönskade gifter ut genom de tusentals porer som finns i fötterna.
Detta naturliga avgiftningssystem klarar dock ibland inte av den mängd toxiner som kroppen tar upp från mat, miljö och vardagsliv. Därför kan det vara klokt att regelbundet hjälpa fötternas naturliga avgiftning på traven. Här presenteras tre populära metoder – samt vad som faktiskt finns för vetenskapligt stöd bakom dem.
Detoxplåster är självhäftande plåster belagda med örter och andra naturliga ingredienser. De är lätta att beställa online eller införskaffa hos en naturmedicinsk terapeut. Enligt anhängarna drar plåstren ut toxiner, tungmetaller och till och med parasiter ur kroppen via fötterna.
Plåstret bärs på foten över natten under en period av 90 dagar, eller tills det slutar ändra färg och lukt – vilket sägs vara ett tecken på att kroppen inte längre har några gifter att bli av med.
AmericanChronicle.com har rapporterat om en studie från SRC Analytical Lab där använda fotplåster analyserades och visade sig ha absorberat tungmetaller och andra toxiner. Även om många naturmedicinare rekommenderar metoden har mycket lite annan klinisk forskning gjorts på plåstrens faktiska effektivitet.
Joniserande fotbad erbjuds på många spa. Metoden går ut på att vattnet i fotbadet joniseras med hjälp av en elektrisk laddning. Spa och naturhälsopraktiker hävdar att detta joniserade vatten inte bara driver ut ackumulerade gifter och tungmetaller genom fötterna, utan även minskar inflammationer och vätskeansamlingar samt stärker immunförsvaret.
För att avgifta kroppen ordentligt på det här sättet ska du hålla fötterna nedsänkta i badet i 35 minuter varannan dag i ungefär en månad. Besöker du ett spa kan det bli ganska kostsamt. Ett alternativ är att köpa ett eget joniserande fotbad för runt 200 dollar, motsvarande cirka 2 000–2 200 kronor.
De som tror på fotbadets avgiftande kraft pekar ofta på hur vattnets klarhet och färg förändras efter en behandling. Dock har nästan inga kliniska studier genomförts som bevisar metodens effektivitet.
Ett betydligt billigare alternativ än joniserande fotbad är lerbad för fötter. De används både på spa och hemma för att dra ut gifter ur fötterna på samma sätt som ett helkroppslerbad på ett hälsocenter gör.
Så här gör du: Fyll en stor behållare eller ett fotbad utan jetstrålar med uppvärmd Moor-lera eller lera från Döda havet (finns att köpa online eller på ett spa) och doppa ner fötterna. Varje session bör pågå i 10 till 12 minuter, och cirka 10 sessioner krävs för någon märkbar avgiftningseffekt.
Även här saknas kliniska studier som stödjer lerbadets avgiftande egenskaper. Däremot används lerbad i stor utsträckning mot artros, gikt och muskelsträckningar, och metoden kan knappast göra någon skada.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online