Zonterapi bygger på idén att specifika punkter på kroppen motsvarar olika organ och vävnader. Punkterna som hör ihop med bihålorna finns på trampdynorna av dina fingrar och tår, alltså på motsatta sidan av naglarna. Genom att stimulera dessa zoner kan du lösa upp spänningar i bihålorna, lindra nästäppa och underlätta andningen.
Enligt Zonterapiguide.org är topparna på tårna på höger fot de punkter som ligger närmast bihålorna. Att massera tådynorna sägs aktivera bihålehåligheterna och främja dräneringen. Stimulera området genom att använda tummen och gnida uppåt längs varje tå, från basen till toppen. Upprepa rörelsen flera gånger på varje tå för bästa effekt.
På nagelsidan av dina finger- och tånaglar sitter viktiga meridianpunkter. Stimulera dem genom att lägga ett finger mot området och trycka med cirklande rörelser. Börja med att massera medurs och fortsätt därefter moturs. Arbeta med varje punkt i cirka 10 sekunder innan du går vidare till nästa.
När du använder zonterapeutiska tekniker ökar blodcirkulationen till bihåleområdet och näsan. Det förbättrade blodflödet kan minska svullnaden i slemhinnorna och göra det betydligt lättare att andas, särskilt vid förkylning eller allergier.
Zonterapi kan hjälpa till att öppna tilltäppta bihålor och ge tillfällig lindring, men den botar inte en bakomliggande infektion. Misstänker du bihåleinflammation, med exempelvis feber, kraftig smärta eller långvariga besvär, bör du alltid kontakta läkare för rätt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online