De 2 största cancerorsakande livsstilsvanor: Tobak och alkohol

1. Tobaksanvändning

Rökning av cigaretter, cigarrer eller pipor är fortfarande den ledande orsaken till förebyggbara cancerdödsfall i USA. Tobaksrök innehåller över 7 000 kemikalier, varav många är kända cancerframkallande ämnen. Dessa skadar cellers DNA, vilket leder till mutationer som kan initiera cancerutveckling.

2. Överdriven alkoholkonsumtion

Hög alkoholkonsumtion höjer risken för flera cancerformer, inklusive lever, ösophagus, bröst och huvud/hals cancer. Alkohol skadar celler, försvårar DNA-reparation och kan höja hormonnivåer (som östrogen) som driver tumörtillväxt.

Preventionsstrategier

• Sluta med tobak: Sök stödprogram, nikotinersättning eller receptbelagda läkemedel för att sluta röka.
• Begränsa alkohol: Följ riktlinjer – max en drink per dag för kvinnor, två för män.
• Regelbundna screeningar: Tidig upptäckt förbättrar utfall för många alkohol- och tobaksrelaterade cancerformer.