Blåscancer är den 10:e vanligaste cancerformen globalt. Kost påverkar risken, men genetik och livsstil spelar också roll.
Skyddande kostfaktorer
- Hög frukt/grönsaksintag: Antioxidanter och fiber minskar cellskador.
- Fullkorn: Fiber snabbar passage, begränsar cancerogent kontakt med blåshinna.
Riskökande faktorer
- Rött och bearbetat kött: Innehåller ämnen som kan bli cancerogena.
- Artificiella sötmedel (t.ex. aspartam, sackarin): Vissa studier tyder på koppling; bevisläget är inte slutgiltigt.
- Sockerrika drycker: Högt socker kan skada blåscellernas DNA.
- Lågt vätskeintag: Koncentrerad urin förlänger cancerogenexponering.
En balanserad, växtbaserad kost med mycket vatten är bästa strategin för att minska risken överlag.
