Hudcancer förekommer i flera olika former. Melanom uppstår i hudens pigmentceller, basalcellscancer utvecklas i hudens basalceller, medan skivepitelcancer växer i hudens platta epitelceller. Förebyggande åtgärder och behandlingsalternativ är i princip desamma för alla dessa cancertyper, vilket gör det extra viktigt att känna till de mest effektiva skyddsåtgärderna.
Ett av de enklaste sätten att förebygga hudcancer är att skydda huden mot solen med kläder i mörka färger, eftersom mörka plagg absorberar mer UV-strålning än ljusa. En hatt med brätt och solglasögon ger dessutom ytterligare skydd och skuggar större delar av huden från solens strålar.
American Cancer Society (ACS) rekommenderar att du använder en solskyddskräm med minst SPF 15 och applicerar den på nytt varannan timme när du vistas i direkt solljus. Glöm inte de känsliga områdena som öron, nacke och fotryggar.
Försök att undvika direkt solljus när det är möjligt. Enligt ACS är UV-strålningen som starkast mellan klockan 10 och 16, och det är klokt att vistas i skugga under denna tid på dygnet.
Ett effektivt sätt att minska risken för hudcancer är att helt avstå från solningsbänkar och sollampor. UV-strålningen i solningsbänkar kan skada huden och ökar markant risken för att utveckla hudcancer över tid.
Att besöka en hudläkare årligen kan hjälpa till att upptäcka hudcancer i ett tidigt skede. Det är viktigt att få en läkares bedömning av leverfläckar som förändras i utseende. En misstänkt fläck kan enkelt avlägsnas om läkaren bedömer att den kan utvecklas till cancer.
Genom att kombinera dessa enkla men effektiva åtgärder kan du kraftigt minska risken att drabbas av hudcancer – och samtidigt skydda din hud mot för tidigt åldrande och andra solskador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online