Melanin är en fotoprotektiv pigment — den absorberar och sprider UV, minskar DNA-skador. Men det är en partiell sköld, inte en kraftfält.
Varför melanin inte räcker
- UV-A trängs djupt oavsett hudton; når dermis, driver åldring och melanom.
- UV-B når fortfarande basallagret där keratinocytstamceller finns.
- Inbyggt SPF: Fitzpatrick V–VI (mörkast hud) ≈ SPF 10–13 — otillräckligt för långvarig exponering.
- Hudcancer hos mörkare hud: Melanom dyker ofta upp på handflator, fotbotnar, nagelbäddar (acral lentiginous) — diagnostiseras senare, sämre utfall.
Universell solskydd (Varje hudton)
- Bredbands-SPF 30+, på nytt var 2:e timme.
- UPF-klassade kläder, bredkantshatt, UV-blockerande solglasögon.
- Sök skugga 10.00–16.00.
- Månatlig självundersökning (ABCDE + acrala platser).
- Årlig hudläkarkontroll.
Melanin är en biologisk solskyddsfaktor med gränser. Alla — oavsett hudfärg — drabbas av omfattande solskydd.
