Illamående är en av de mest besvärliga biverkningarna vid kemoterapi. När man redan har fullt upp med att hantera cancerns fysiska och psykiska påfrestningar, håravfall och en rad andra utmaningar kan illamåendet kännas extra tungt att bära på. Det goda nyheterna är att besvären går att lindra betydligt. Här följer några beprövade råd som kan göra behandlingstiden lite lättare.
Läkemedelsindustrin har gjort stora framsteg när det gäller att bekämpa illamående de senaste åren. Utöver de kraftfulla preparat som din läkare förskriver under de första dagarna efter kemoterapin kan du också be om ytterligare receptbelagda läkemedel som minskar illamåendet. Tål du inte den första medicinen, be om att få prova ett annat alternativ. Det finns flera olika på marknaden, och med lite tålamod hittar du en som passar dig.
Så länge ditt läkemedel mot illamående inte är en depottablett och inte bär någon varning mot klyvning eller krossning kan du dela tabletterna i fyra delar. Ta till exempel i stället för en hel tablett var fjärde timme en fjärdedels tablett varje timme. Detta hjälper till att minska illamåendet eftersom medicinen tillförs kroppen med en jämnare och mer konstant hastighet. Rådfråga alltid din läkare eller apotekare innan du delar tabletter.
Utöver de receptbelagda medicinerna kan det vara bra att ha en kopp krossad is nära till hands. Att hålla sig vätskebalanserad och hålla munnen fuktig kan också minska känslan av illamående.
Detta kan kännas hopplöst när du redan mår illa, men det hjälper faktiskt. Välj mat som är relativt smak- och luktfri. Starka smaker och dofter tenderar att förvärra illamåendet, så håll måltiderna neutrala och lättsmälta.
Lukta antingen på rivet citronskal eller drick en tesked ljummet vatten med citronsaft var tionde minut. Om du använder färsk citron under kemoterapin behöver du skrubba skalet ordentligt, skala citronen och tvätta den innan du använder saften. Eftersom kemoterapi minskar kroppens förmåga att producera vita blodkroppar är infektionsrisken betydligt större än vanligt. Ät aldrig rå frukt eller grönsaker utan att skrubba, skala och sedan tvätta dem noggrant.
Det finns flera tryckpunkter på kroppen som har visat sig effektiva för att lindra illamående. En av de enklaste ligger på insidan av handleden. Punkten sitter tre fingerbredder från handledens veck, mellan de två senorna som löper längst mitten. Applicera ett fast, stadigt tryck så snart illamåendet börjar göra sig påmint.
Följer du dessa råd konsekvent kommer ditt illamående efter kemoterapin att minska märkbart. Kom ihåg att alltid rådfråga din vårdpersonal om vilka metoder som passar just dig bäst, särskilt när det gäller medicinering och kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online