Näring inför kemoterapi – så stärker du kroppen med rätt kost

Att förbereda sig för kemoterapi kan kännas överväldigande och förvirrande. Utöver att hantera behandlingens fysiska och känslomässiga påfrestningar behöver du också se till att kroppen är redo för det som komma skall. Genom att äta rätt livsmedel och få i dig rätt näring kan du förbättra kroppens förmåga att återhämta sig effektivt under och efter kemoterapibehandlingarna.

Anpassa dina måltider

Undvik fet mat

När du förbereder dig för kemoterapi bör kosten fokusera på färska frukter och ångkokta grönsaker. Lättare spannmålsprodukter gör också gott, liksom proteinrik mat. Nötter, kött, jordnötssmör, kex och mejeriprodukter är alla goda proteinkällor. Vill du äta så hälsosamt som möjligt bör du välja fettsnåla alternativ om du planerar att äta mycket mejeriprodukter.

Ät mindre portioner, oftare

Måltiderna du äter bör vara mindre än de du normalt skulle äta, och du bör också äta oftare än du är van vid. Försök att äta ungefär fem mellanmålsstora måltider under dagen. Att äta på det här sättet minskar belastningen på matsmältningssystemet. Ju lättsmälta livsmedel du äter, desto bättre. Därför är drycker som smoothies – som kan innehålla flera olika frukter – ett bra val. De innehåller många av de näringsämnen du behöver och är samtidigt lätta att smälta.

Välj rätt drycker

Drycker som förebygger illamående

Drycker med ingefära eller pepparmynta innehåller näringsämnen som hjälper till att förebygga illamående. Du kan dricka varm eller kall te på pepparmynta eller ingefära – båda är dessutom koffeinfria. Färskpressade grönsaks- och fruktjuicer har höga näringsvärden, och klara buljonger är också bra för dig när du förbereder dig för kemoterapi.

Drick mellan måltiderna

Försök att dricka dessa drycker under dagen, men inte i samband med måltiderna. Genom att undvika att dricka vid själva måltiderna kan matsmältningsjuicerna arbeta med full styrka, vilket främjar matsmältningen och minskar risken för matsmältningsbesvär.

Undvik sockerhaltiga drycker

Undvik läsk och andra drycker som innehåller socker. Socker kan öka risken för tarmcandida, en infektion som är vanlig bland kemoterapipatienter.

Vitaminer som stöd

Vissa vitaminer kan minska toxiciteten hos kemoterapiläkemedel. Om du exempelvis får vinkristin som en del av behandlingen kan vitamin C göra läkemedlet mindre giftigt för kroppen. På motsvarande sätt kan kosttillskott med vitamin A öka läkemedlets effektivitet. Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du börjar ta kosttillskott, eftersom vissa preparat kan påverka eller interagera med din behandling.