Att bibehålla en bra kost under pågående kemoterapi kan vara en utmaning för många patienter. Vissa har svårt att hitta någon mat alls som känns aptitlig under behandlingen. Maträtter som en gång var dina favoriter smakar plötsligt annorlunda eller väcker obehag. Trots detta är det viktigt att äta hälsosamt och regelbundet under behandlingstiden – näringen hjälper kroppen att bevara sin styrka och ork.
Kemoterapi kan orsaka illamående, kräkningar, diarré eller förstoppning, och många patienter drabbas av ett eller flera av dessa symtom under behandlingsperioden. Om symtomen inte hanteras ordentligt kan det leda till näringsbrist. Din läkare eller dietist kan därför rekommendera ett multivitamintillskott för att säkerställa att du får i dig alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
Se till att din kost är välbalanserad. Hitta livsmedel som magen tål och håll dig till dem. Låt dig inte överraskas om mat som du tidigare uppskattat inte längre lockar lika mycket. Undvik gärna dina stora favoriter under behandlingen, så att du inte förlorar lusten för dem även efter avslutad kemoterapi.
Kanske har du ingen lust att äta just nu, men det är viktigt att få i sig tillräckligt med kalorier för att behålla din vikt. Du kan höja kaloriinnehållet i mat som du tål genom att använda fetare ingredienser. Tillsätt smör i grönsaker samt i soppor och varma gröt- eller flingrätter.
Använd grädde i stället för mjölk när du lagar soppor och såser för en extra kaloriboost. Toppa bakad potatis och andra rätter med crème fraîche eller gräddfil.
Diskutera ditt kaloribehov med läkaren eller nutritionisten så att du säkerställer att du äter tillräckligt för att hålla vikten stabil under hela behandlingen.
Kemoterapi medför ofta flera olika ätsvårigheter, och illamående samt kräkningar är vanliga besvär. Det finns dock sätt att minska obehaget så att du kan få i dig tillräcklig näring.
Välj livsmedel som är rika på både kalorier och näring. Drick drycker före eller efter måltiden i stället för under den – det minskar risken för illamående och mättnadskänsla för tidigt. Undvik mat med starka dofter, exempelvis mycket kryddstarka rätter, eftersom dessa lättare kan framkalla kväljningar. Har du problem med aptiten kan mindre måltider spridda över dagen vara en lösning.
Undvik även väldigt söta eller feta livsmedel för att kontrollera illamåendet – de kan dessutom utlösa diarré. Ät inte för nära läggdags och undvik att lägga dig direkt efter en måltid. Med dessa enkla råd har du bättre chans att behålla maten i magen och orken uppe under cancerbehandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online