Kemohjärna är ett begrepp som används för de minnesproblem som ibland drabbar cancersjuka som genomgått kemoterapi. Mayo Clinic understryker dock att det inte finns något entydigt bevis för att kemoterapi orsakar minnesproblem. Många canceröverlevare använder därför terapi och livsstilsförändringar för att hantera minnesförlust efter avslutad behandling.
Kemohjärna kan leda till beteenden som du inte uppvisade före kemoterapin. Du kan uppleva dig desorganiserad och ha svårt att hitta saker, samt ha svårt att koncentrera dig på enkla vardagsuppgifter. Det kan kännas som att befinna sig i en dimma som skapar en ständig förvirring, och du kanske inte längre kan fokusera på en enda uppgift eller händelse under längre tid. Om du tidigare kunde göra flera saker samtidigt kan kemohjärnan ta bort den förmågan och tvinga dig att göra en sak i taget. Det kan också bli svårt att uttrycka sig och hitta rätt ord, samt att lära sig nya saker eller komma ihåg namn.
Du kan märka att du blivit långsammare. Det kan ta längre tid att slutföra uppgifter än tidigare, och du kan utveckla en konstant känsla av trötthet och dåsighet. Du kan också behöva hantera episoder av sömnlöshet, eller vakna mitt i natten utan någon anledning.
Kemohjärna kan orsaka koncentrationssvårigheter. Du kan plötsligt ha mycket kort uppmärksamhetsspann och börja tappa ditt korttidsminne. Du kan tappa tråden i ett samtal och ha svårt att minnas vad du höll på med vid ett givet tillfälle.
Som ett resultat av kemohjärnan kan du börja tappa förmågan att koppla samman platser, bilder och namn. Du kan ha svårt att minnas namn även när du ser ansikten. Du kan börja tappa förmågan att minnas listor med ord och uppgifter, och du kan också ha svårt att koppla ihop landmärken med vägbeskrivningar. Det kan dessutom bli svårt att förknippa viktiga datum med sina händelser. Du kan till exempel minnas datumet för din bröllopsdag men glömma varför just det datumet är viktigt för dig.
Du kan uppleva att du går långsammare fram på grund av kemohjärnan och att du slutför uppgifter långsammare än tidigare. Du kan bli mer eftertänksam i ditt arbetssätt eftersom hjärnan försöker bearbeta den information som krävs för att kunna genomföra dem.
Det finns flera strategier som kan hjälpa dig att hantera symtomen. Använd listor, kalendrar och påminnelser för att hålla reda på viktiga saker, skapa fasta rutiner i vardagen och prioritera god sömn. Fysisk aktivitet, mental träning och stöd från närstående eller professionella kan också göra stor skillnad. Tveka inte att prata med din läkare om dina besvär, så att du får rätt stöd och vägledning under din återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online