För den som aldrig gått igenom kemoterapi mot cancer kan håravfall låta som ett trivialt problem. Men för cancerpatienter är det ofta en av de mest känslomässigt svåra delarna av behandlingen. Håravfallet brukar börja några veckor efter den första behandlingen och blir därmed ett synligt tecken utåt på sjukdomen. Att ha strategier för att hantera förändringen kan göra stor skillnad för välbefinnandet under en redan tuff period.
Några veckor innan kemoterapin ska börja kan det vara klokt att besöka en frisör du litar på och be om en ny frisyr som är så kort som du känner dig bekväm med. Genom att klippa håret i förväg vänjer både du själv och dina nära och kära sig gradvis vid din nya look. Det gör övergången mindre dramatisk när håret sedan börjar falla av.
Även om du aldrig har burit hattar tidigare kan det nu vara ett perfekt tillfälle att testa. När kemoterapin väl sätter igång kommer du sannolikt att känna dig fysiskt och känslomässigt trött, så passa på att utnyttja energin du har nu. Tillbringa en dag med en nära vän och leta efter hattar som är söta, roliga eller eleganta – gärna flera olika stilar för olika tillfällen och årstider.
Om du tror att du vill bära peruk när håret börjar falla av är det bra att besöka någon eller några perukmakare redan innan behandlingarna inleds. En erfaren perukstylist kan se hur du brukar styla ditt hår och hjälpa dig hitta en peruk som passar din look och personlighet. Kom ihåg att kostnaden för peruk ibland kan ingå i högkostnadsskyddet – fråga din vårdgivare vad som gäller.
Oavsett om du är förälder, mor- eller farförälder, moster eller farbror är det bäst att förbereda barnen runt dig på förändringen i ditt utseende innan den sker. Att prata öppet om det hjälper inte bara barnen utan också dig själv att hantera förändringarna i livet. Dessutom signalerar det till andra att det är okej att prata om din cancerdiagnos, vilket kan minska känslan av ensamhet.
Du ser säkert fram emot att få tillbaka ditt hår när kemoterapin är avslutad, men prata med din läkare om vad du kan förvänta dig. Det kan ta mellan sex och tolv månader innan håret har vuxit ut helt. Håret kan dessutom komma tillbaka med annan struktur eller färg än tidigare, vilket är helt normalt.
Fråga vårdpersonalen eller din läkare efter namn och telefonnummer till stödgrupper som kan hjälpa dig hantera biverkningarna av cancerbehandlingen. Att träffa andra som går igenom samma sak kan ge ovärderligt stöd, praktiska tips och en känsla av gemenskap under behandlingstiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online